五一学习随笔

今天是Stylianos Lagarakis 在这四天课程中的最后一天。

昨天晚上困，不想动了，所以没有洗澡。不知道从什么时候开始，养成了每天洗澡的习惯，一天不洗澡就不舒服。今天一大早就起床洗澡，洗澡的时候自己呼吸不畅，有点要晕倒的状态。洗完澡的时候，发现自己头皮很不舒服，所以我又继续洗头发，在抹上洗发液低头洗发时，也感觉要晕倒了，我坚持了一下，可是发现不行，自己还在洗澡，不要让自己在这种状态下晕倒。头都没冲干净就出来，开窗户透气，发现还是不行，向室友赵老师求助“要晕倒了怎么办”，她告诉我马上把自己焐热来。我也不管身上湿哒哒的，很快缩进被子了，躺下了，慢慢的平躺后自己舒服了很多，并且在班委群里表达了我这个事情。看到时间不够，陶子老师帮我叫好粉，可以让我直接过去吃，这样粉也不会很烫。感受到大家的关爱，很开心。

上午两场剧让我看到自己的与他人相处时，有自己的孩童和自己，还有他人的孩童和他人，这样交流肯定很不舒服，只有当关注自己和他人的真正需求，才是最有效的沟通。

下午希腊老师让我们选择“激情”——“好的亲密关系”——“承诺”三个点选一个自己现在需要的状态。我在组里分享的时候，我表达的是自己会调整自己的行动，承诺半年或一年后有一个相对比较好的亲密关系。可在听大家分享的时候，我发现自己的方向错了，想关注自己，与自己很好的链接，照顾好自己，与自己建立一个亲密的关系很重要，也许半年一年后真的会有很好的亲密关系。

经过两轮的握手和拥抱的体验活动中，发现自己还是不知道自己要什么，在表达什么。现在回想起来整个过程的感受是什么，也没感受到什么。忘了是上午还是在下午分享时，我发现自己没关注到自己，希腊老师给我的回馈是，他在关注我，没有忽略我的存在。让我很感动，他的每一句回馈给我的话语中都让我热泪盈眶。即使自己没有关注自己，被另一个人关注是多么重要的事情。

希腊老师的特点是一句话说到重点，说到你的心坎上，让你深刻感觉到理解和感动。

自己的眩晕感觉提醒自己要学着好好照顾自己了，还在学习过程中，我想我会努力争取自己喜欢或想要做的事情，比如加入运营学院，比如好好的参加知识竞赛。

今天小空组织学习的窥管效应，让我也意识到自己有穷人思维。看来需要慢慢转变自己的思维才能发家致富，不能钻牛角尖一样的陷入怎么样增加收入或节约金钱。

收获很多，五一快乐！