2023-4-8晨间日记

今天是什么日子

起床:5:30

就寝:23:20

天气:晴朗

心情:还行

纪念日:五一假期倒计时


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:一是完成单位安排稿件,连续工作13小时;二是第一次完全完成八段锦;三是开始跑步,虽然只跑了不到100米。

改进:写稿之前还是要有个思路,最好是列个提纲为好;有些应该做的事情,不能因为今天忙而荒废了,在安排工作时候,做一个时间计划为好,忙中有闲为好。

习惯养成:感谢晚上的死命令,基本上按时睡觉了,没有洗袜子不好,以后只要是超过两个小时的自我时间都需要写时间计划。


周目标·完成进度准备开始做一个慢阻肺项目的公益活动,今天起草一个计划书,开始培训,主要是自我培训。



学习·信息·阅读:懒人英语每天学习30分钟,时间自己找吧,可以在路上学习。阅读在晚上临睡前半个小时,那就规定一下吧



健康·饮食·锻炼:今天一早起床个了莲子糊糊,还不错。现在还没有锻炼,有点懒了



人际·家人·朋友:感谢春林哥每天的问候,



工作·思考:一个人在单位工作的时间最长,如何在工作中提升自我也是很重要的事情,可以研究一下讲话稿的内容,比较有意义,毕竟是创作。



最美好的三件事

1.工作13个小时的专注

2.跑着回家

3.一碗可口的莲子糊糊


思考·创意·未来:珍惜今天美好时光,出去嗮嗮太阳️


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