0410/2022

曾国藩在三十一岁那年，给自己定下了每日十二条必修课：

1.主敬

外表整齐，内心端正。

闲来无事要凝神静气，处理事情时则要专心致志、不存杂念。时刻保持心态明朗，就像初升的太阳。

2.静坐

不论时间早晚，每天必须坚持静坐一小时，体验沉下心来思考感悟人生。

3.早起

日出而作、日落而息，不熬夜、不贪睡，珍惜一日之中最好的时光。

4.读书不二

一本书还没有读完，就先不看其它的书籍。

随手乱翻根本算不上读书，对自己道德学问的增长也全无半点益处。

5.读史

读史可以使人明善恶，懂得为人处世的正确做法。为己为人，都应当坚持。

6.谨言

说话要小心谨慎，这是为人处世的第一等功夫，应时时刻刻细心留意。

7.养气

养得一身正气，为人光明坦荡。

能够做到表里如一、存光明正大之念，行光明正大之事。言行皆无可背人之处，自有正气蕴藏于胸中。

8.保身

《黄帝内经》中说：“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳。”因此要注意节制操劳、节制欲望、节制饮食，重视保养自己的身体。

9.日知所亡

将每日读书做事的心得体会记录下来，便于自省。今日事今日毕，一定不要把事情拖到明天去做，否则会越积越多。

10.月无亡所能

每个月必须创作几首诗文，用来检验自己学识增长的成果。不可以一味地懒惰拖延，这样容易使远大志向丧失殆尽。

11.作字

早饭后抽出时间来练习书法。

把所有文字方面的应酬，都当作练习书法的机会。晨起练习书法，有助于戒除一天的浮躁情绪。

12.夜不出门：

晚上绝不外出应酬玩乐。

因为夜晚是天地、人体之气收敛闭藏的时候，此时外出会使人精气耗损、神情疲惫，无端荒废休养的功夫。