七月，究竟做了啥呢

还是比较喜欢用这样的方式来进行总结，更加有条理性，之后可以尝试一下用不一样的风格来写。

一、工作、学业

1.学业:前一个星期准备期末考试，奋战了半个月，最后考得还可以。

感受：对于那些稍微有点难度的专业课，要注重好平时的作业和成绩，不然平时上课打瞌睡爽，考前火葬场。就比如这次的有机化学，两个多星期的备考时间有三分之一都用在复习有机化学上，而且复习一次又忘记还得再复习好几次。

下学期的课都是这样的专业，全部都是化学，调整好作息，上课认证听，这样期末才不会想哭。

2.工作：找了一份咨询师的工作，工作期间每天完成基本任务。不断地精进自己的话术，与家长交流的方式。

感受：并不是很喜欢这样机械的重复的工作，且做了一段时间后发现自己并没有收获到什么，而且每天都要把耗费许多时间在这上面，导致自己的空闲时间都没有了。阅读、运动、练字都没有时间了。

还是觉得要把时间用在最重要的事情上，做助教的事情，提前建立起自己的影响力更有利于下学期自己做事。

二、个人成长

1.阅读《小狗钱钱》、《小狗钱钱2》、《活法》、《所谓情商高就是会说话》

2.好习惯养成参加第二期日精进，后面一周连续日精进。写影评一篇，事件总结一篇，读书感悟两篇。

不足：时间安排不合理

三、财务

1.本月消费支出在饮食上花得稍微有点多。

2.提升自己买书50，办健身卡600

3.做预算有做财务预算，基本按照预算执行，有部分稍微有点超标，比如饮料喝零食。

4.冲动消费冲动消费和不理性消费没有。

四、健康

1.每周都有不少于三次的运动，健身操、跑步、马甲线都有做过。

2.饮食辛辣稍微少了一些，吃更多的蔬菜和水果，每天饮水都充足。在排练期间饮料喝得蛮多的，工作期间晚餐吃得有点晚，7点半左右才吃的饭，不合理。

3.午休时间稍微有点点长，接近1小时，每次醒来感觉都很困。午睡时间不宜过长，不能让自己进入深度睡眠时间。晚上11：30～12：00区间入睡，早上基本7点前起床。排练节目期间入睡有点晚。

4.情绪管理方面，正面情绪偏多，基本没有抱怨、生气不足：要坚持每天运动，早餐少吃点油条，虽然那家包子店的油条很美味，但热量很高，吃多油炸也不好。体重未达到想要的标准。每天坐的时间有点点久，要多多拉伸一下颈部。

五、人际

1.①基本两三天打电话给父母，关心他们，分享自己最近的趣事。

②跟爷爷奶奶交流两周左右一次

③与妹妹交流，分享好的东西给她，约定好8月份回去时和她一起去玩。

2.没有失信家人朋友，没有与室友发生什么矛盾。主动给寝室打扫卫生3次，分享食物给室友。

六、休闲娱乐

1.去一次李自健艺术馆，视觉盛宴。

2.和朋友去看了一场电影《银河补习班》

3.看了几期综艺节目，刷了B站的一部小节目《历史那些事》，知道了更多有趣的历史事件和历史人物。蛮喜欢这样的历史小剧情的。

七月份的收获感悟:

1.工作本就是平淡无奇的，不会有太多的波澜，所以要去做自己真正喜欢的事情 才能够从工作中收获到乐趣。

2.成长要大于金钱。

之前是为了赚一点点前才选择去做咨询师，但发现这份工作并不能让自己的能力提升，更多的是机械性的重复，核心的交流的任务并不是由自己来完成的。对于自己能力提升很小。

现在自己大学期间，要去做真正有价值的事情，赚一点钱可以，时间不要耗费过多。不要导致阅读思考运动的时间都没有啦。

3.给值得重视的人制造幸福感。

父母也好朋友也好，把自己觉得好看的照片私发给他们，给他们带来的幸福感会更强。

七月小确幸:

1.参加第二期日精进群，和一群人一起成长，输出。感谢诗盛哥和群里的伙伴。

2.为十周年排练节目，在舞台上表演，虽然每天很累，但很值得。

3.排练时，又重新认识了我可爱的室友，小卓子，小青，青青，一起运动，一起聊天，一起吃饭，很愉快。

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