别样早餐

2019-02-04

三禅：

1食禅：早餐，孩子为我做的早餐，两种口味的三明治，一种是夹香蕉口味的三明治，一种是夹泡菜，肠的三明治，我吃的满心欢喜，很幸福。随后，孩子开始做自己的早餐，蒸大米，西红柿炒蛋。

2行禅：去单位值班！

呼吸禅：班上做腹式呼吸10分钟。

生命力：无论发生什么都充满希望。

内在小孩：今晨完成目标定立，接下来细化。

座佑铭：目标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达！

感恩：1感恩琪琪为我做早餐，为她自己做早餐，让我觉得她长大了，处理日常生活能力越来越强了，好事情。父母对孩子最好的爱就是让孩子离开父母时，可以独立生活，这也是每个父母所愿意看到的景象吧！人类是最高级的哺乳动物，也是情感最复杂的动物，对孩子最好的爱就是当孩子成年与父母分离时可以独立自主的生活，彼此过好各自的生活。

悟：想出来——说出来——尝试、做——多做——多做到——达成目标

读书《王阳明最神奇的心学》《养生是最好的活法》。