让你受益的好习惯有多少个

1、坚持每天早睡早起

因为受工作的影响，已经养成了早睡早起的习惯了。每天5点50的闹钟，十一点手机自动关机。早起做个晨运吃个美味的早餐开启元气满满的一天，而且比睡懒觉的人多干了好多事，一天过得好充足。

2、每天提前做好计划

在每晚睡觉前的一个小时想好或者计划好明天要做的事情，例如我每天睡觉前的第一件事是想好和搭配好明天要穿的衣服，洗漱后直接穿上真的能省好多时间。

3、不管再忙一定要吃早中晚餐，少吃外卖

大部分包吃的公司提供早中晚餐很难满足每个人的口味，但再不合胃口也要吃几口，而且能少加外卖就少叫点，不要因为忙三餐不定多为自己的健康着想。

4、每天抽出一个小时去健身

每天一小时的锻炼身体时间，不要给自己找各种理由今天工作好累，今天心情不好等等借口去逃避运动，工作累心情不好更应该去跑跑步发泄一下，怕自己坚持不下去就找个伴一起互相约束。坚持一段时间真的会发现身体素质好了皮肤也会变好。

5、坚持阅读或者养成读书习惯

我习惯了床头放本书，睡觉前可以看看。即使书的内容看不进去但还是能起助眠作用的。

6、每周至少打两个电话回家

多点打电话给爸妈，虽然人不在他们身边但起码能让爸妈知道你心里有他们的，多陪他们聊聊家常，万一他们遇到什么事也敢在电话里头跟你说。

7、时常怀有感恩之心

别人帮助过你你一定要记得，永远记住那句话“别人帮你是情，不帮你是理”，感恩身边帮助过你的人，也许只是简单地对给与过帮助你的人说一句“感恩”“谢谢你”。

8、每周或者半个月大扫除一次

大扫除是是为了保持一个干净的生活住所，当然不开心的时候大扫除一次能收获到你意想不到的惊喜:例如一张和闺蜜N年前的搞怪相片，一条新买还没剪牌的连衣裙等等。

9、三个月约一次好友唱k

生活上工作上总会遇到一些不如意的事情，当所有不开心和破事情堆积在一起整个人就会压抑到快爆炸，而我的减压方式就是约上三五好友一起去唱K还可以见见我的好友聊聊各自的心事，心情就会好多了。

10、一年至少一次同学聚会

请问下你和你的同学上一次聚会是啥时候？记不清了对吧。毕业以后能聚一起真的很难，但每年我都会在节假日在群里和她们一起讨论选一个合适的时间合适的地方和我的初中同学聚聚，因为初中同学都是在同一个镇或者隔壁镇而且我也是当时的宿舍长，聚一次不仅能联络感情维持好关系而且很多事情互相可以给予指导。

11、每年至少两次的旅行

世界那么大还是要出去看看的，不出去走走你永远不知道外面的世界是怎么样的。看到别人发的照片听别人讲的故事不去自己亲身去感受下。