AB【周检视】12组鄂萍D9周（2019.5.13-5.19）

#没有反思的人生不值得过#

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、本周运动3/7（健走1，冥想2，脚指甲受伤）

2、营养早餐7/7

3、早起7/7

4、早睡2/7

图片发自App

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二、家庭

1、这周和先生互动不多，他应酬多，这周有个乌龙，为了孩子上小学，我俩重新领了证，因为明明我就放在档案袋，我翻的时候可能夹在文件里，就是没找到，一般我东西放在固定的地方，但是没有做标签。但是当我们领好了证回来，去迁户口的时候，打开档案袋，发现，东西就在里面！可见归纳和整理，对我们的生活和工作真的是相当重要。

2、这周自己半夜娃喊的时候，不小心撞衣柜上，脚趾甲翻开了，我带她上完厕所才发现，地上都是血，母爱真的是世界上最无私和伟大的爱，居然可以让人忘记疼痛，然后这周很少运动，生活还得继续，发现健康好重要，少哪都不行，瘸腿真的不方便。感恩我的父母，让我健康的来到这个世界上。

3、这周腿不方便看爸妈，只打了电话给他们，他们永远都关心的是我好不好，我的孩子好不好。

4、感恩婆婆给我带菜回去包馄饨，有什么都要给我一份。岁月不饶人，婆婆和公公都觉得不比当年，我们的责任也更重了。

5、女儿真的是妈妈的小棉袄，姐姐周末在我忙到很晚回家的时候，自己做了晚饭还给我留了好菜，好感动！今天是是5月20，女儿用自己的压岁钱给我发了520元大红包！生活真的需要仪式感，我也给先生发了个小包

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三、效能

1、继续听时间管理九段和100讲

2、参加第十次锦囊班会，葛静教练分享幸福的方法

3、听《认知天性》、《感受爱》、《远见》、《谣言》、《错不在我》

4、番茄钟的运用还不习惯，经常会忘了，加强练习

5、初步确定毕业典礼的人数并预收餐费

6、班委们头脑风暴，和教练们最终确定了毕业典礼的主题：以梦为马，易起发达

7、小组会头脑风暴，毕业典礼的小组节目初步确定节目形式

四、财富

本周主要开支用于日常生活开销，孩子们换季衣服，自己要控制购买的冲动，进行整理

五、休闲

本周带孩子检查牙齿，准备带牙套，没来得及出去，妹妹带孩子们来玩，一起吃了午餐，孩子们在草坪玩了一下午，去看了堂姐，在堂姐家吃了完餐，带小堂姐的女儿相亲，顺便聊了聊

六、觉察

提高效能，练习番茄钟工作法，多陪孩子和家人

七、社交

本周为毕业典礼的主题、酒店、服装、其他细节，和班委们，教练，永来，晓颖和，姚怡，正燕等链接较多，感恩祝进的关心好的建议

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡（小有进步）继续加油

2.孩子的陪伴和学习（多花时间）

下周三只大青蛙（目标）：

1、列出毕业典礼的所有清单，（人、物、料）

2、推荐人员的参加及确定

3、根据预算确定场地，餐费，服装等其他细节

以上是个人D9周周检视

12小组D9周周检视：

一、D9周作业

刻意练习

·制作两份清单;2人/12

·阅读《幸福的方法》里的关于四个汉堡部分（未完成）

检视本周个人目标与易效能践行目标达

成情况;（2/12）

金牌任务

养成用印象笔记写晨间日记的习惯;（6/12）

深度体验一次DKU删用留;（未完成）

写周检视到,分享到班级群; （2/12）

二、打卡

本周前期都进行得很好，周末由于我自己的疏忽，忙于会议和孩子，自己有一次忘了打卡，也没有很好地提醒到组员。

下一步，列出早起清单，行动更明确，思路更清晰，也不会有遗漏。

三、本周小组会头脑风暴很成功

参加人员陆续达到8人，明确了毕业典礼的节目形式，沈蓓菲给到了很好的创意，下一步请菲姐策划，具体细化落实，这次会议忘了zoom截屏，只有微信截屏，下次流程要注意，时间大臣，记录大臣都要有明确分工。