成功绝非偶然（谷爱凌高效自律秘诀）

谷爱凌的优秀有目共睹，但她背后的励志人生更值得我们学习，她是学霸，冠军，时尚宠儿样样精彩，每天还要睡10小时，能把其余时间高效利用起来，她是如何做到的？

我整理了她的一些高效自律的秘笈，我们可以学习并借鉴。

1、多尝试，挖掘自己热爱的

谷爱凌从小就兴趣多样，骑马、爬树、射箭、钢琴，跑步、篮球等样样精通。在诸多爱好中，她最初的跑步成绩也特别突出。但最后还是选择了更为热爱的滑雪。

为了平衡时间，她在去玩雪场三小时的路上完成了作业，放学之后在母亲的车里把衣服换好，然后依次满足自己的芭蕾，钢琴和滑雪的爱好。

2、树立目标，细分目标计划

如果说谷爱凌的美酒，一杯敬冠军，那么另一杯敬学业。谷爱凌从小将考进斯坦福确定为自己的目标。同时成为世界冠军也是她从小到大的梦想。一边是冲击顶级学府，一边是种冲击最高奖领奖台，两个梦想如手心手背。于常人无论哪个都难于上青天。而谷爱凌可以将大目标分成自己能做的每一件事，每一件事都集中精力完成。

3、找到热爱的事情，享受它

谷爱凌说，生活中最重要的事情就是找到自己热爱的事，然后享受它。她享受自己所热爱的滑雪事业。她享受自己人生当中的每一个角色，时尚、学习、运动。

4、持续学习，不找借口

面对学业与滑雪的平衡，谷爱凌做出了超出常人的努力。她能在艰苦的环境里写作业、训练、吃饭。为了征战奥运，提前一年高中毕业，经过高强度学习，顺利拿到了斯坦福大学的录取通知书。

5、高度专注每件事

谷爱凌每天都要睡够十小时，睡十小时，还要兼顾学习训练各种玩？她的时间到底从何而来。答案就在于为了实现平衡，不管做任何一件事都要，他都要保持专注。她说：如果我想到下周就要去滑雪了，那现在就应该好好去学习。而在滑雪的时候，我就应该好好享受它，因为上周我一直在期待。其实这才是时间管理的精髓。正是这些高效自律的秘笈，使她一步步实现了自己的目标，超越自我。

她不仅是奥运冠军，更是一个优秀的值得我们普通人学习的榜样，我们也一起行动起来吧。