2019-04-06

孩子春天不要吃以下四种食物

春天了，很多孩子都是因为吃多了，或者吃杂了，出现积食、脾虚的情况，时间短还好，长了影响孩子发育。今天易贝源老师就来给大家介绍一下孩子春天不能吃哪四种食物。

1、甜东西

面包、蛋糕、点心、糖这些甜东西，很多小孩子都爱吃。家长因为上班，早上有可能来不及给孩子做早餐，所以把面包、点心这些东西当早餐给孩子吃。其实，这些东西的含糖量很高，而且原料做工精细，孩子吃了肠胃不太好消化。慢慢的消化负担越来越重，脾胃越来越差，孩子就会出现积食、脾虚、甚至感冒、发烧、咳嗽。

2、油炸的东西

小孩子上学放学的路上、学校门口，都会有一些小摊子，卖一些炸串、鸡排。因为味儿好，很多小孩子用零花买着吃。这些食物不仅不卫生，而且都是些高脂肪、高热量、油炸的东西，很不好消化，吃了之后感觉不到饿，正餐不想吃，不仅会导致营养不良，还会引起体湿，损伤脾胃。

3、凉东西

春天气温逐渐回升，天气回暖，很多小孩子又该吵着要冰激凌、冰镇饮料了。这些东西天非常热的时候吃一点未尝不可，但是不能经常吃。因为，凉东西最伤脾胃，孩子肠胃受凉，肯定消化不好，不爱吃饭，甚至得肠胃疾病。

4、奶制品的东西

除了牛奶以外，什么风味乳、早餐奶、调制乳等等，打着牛奶的旗号，买“勾兑饮料”！就是“挂着狗头，卖羊肉”。里面牛奶不多，各种添加剂不少！这些东西对孩子脾胃功能损害极大，所以除了牛奶之外，这些奶制品少喝。

最后易贝源老师提醒大家，要想孩子肠胃好、不积食，不要让孩子吃完饭就坐着玩，多让孩子活动活动，有助于促进肠胃蠕动，加快肠胃消化，促进营养吸收。此外如果孩子体质不是很好，那么在饮食、睡眠和锻炼上就要多加注意，如果有什么疑问，可以给老师留言。