二十四节气｜寒露

寒露（2020-10-08）

寒露，是“二十四节气”之第十七个节气，也是秋季第五个节气。

它是一个反映气候变化特征的节气，“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。

寒露时气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。此时，我国有些地区会出现霜冻，北方已是深秋，南方也秋意渐浓。

寒露三侯

初侯，鸿雁来宾

大雁在南飞的途中，偶尔会停下来休息一夜，像远方来的宾客一样。

二候，雀入大水为蛤

寒气逼人，雀鸟们也躲藏起来，而此时海边出现了很多蛤蜊，贝壳的条纹及颜色与雀鸟相似，所以古人以为蛤蜊是雀鸟变成的。

三候，菊有黄华

菊花盛开了。菊花原产于我国，最早只有黄色的花朵，到现在大概有三千多种，不仅种类繁多，而且颜色各异。

民间习俗

1.重阳节

九月节，寒露、霜降、重阳到。最美夕阳红，过去重阳节与除夕、清明节、七月半四大祭祖节日，岭南部分地方流行重阳 “拜太公山”，也是一年中最重要祭祖扫墓的日子。

2.养生

寒露的到来，气候由凉爽转寒冷，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡，这时节应注意养生。

由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。古语有“白露身不露，寒露脚不露”的讲法。