很多男性都会出现这样的状态，即身体乏力、注意力不集中。一般引发男性出现这样状况的原因，多为身体透支所致，通常工作压力大的男性，容易出现这样的情况。对于有如上症状的男性来说，如果想要改善自身的情况，那就要往下看了。
针对卵巢衰老，解码二十一也给出了相应的解答：ENlivEN 21 W+NMN组合营养修复人体八大系统：皮肤系统修复、免疫系统修复、睡眠系统修复、神经系统修复、泌尿系统修复、消化系统修复、生殖系统修复、血液循环系统修复。ENlivEN 21 W+NMN具有显著的生理功能, 如神已经调节、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒、抗氧化作用等, ENlivEN 21具有显著的生理功能, 如神已经调节、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒、抗氧化作用等。
1. 促进伤口愈合，修复细胞，改善细胞代谢，防止细胞变性，感染、抗衰老，消除自已由基；
2. 活跃和增强两大免疫系统,提高记忆系统,提高免疫功能，酪蛋白的降解物中分离出的免疫活性肽，能激活巨噬细胞的吞噬功能,具有免疫调节作用。
3.可以促进蛋白质、酶、酵素的合成与调控，在体已内制已造酵素，改善消化系统、治疗慢性胃肠道疾病；
4、乐肽，可修复睡眠系统修复和神已经系统修复。
5、预防心脑血管疾病；
在当代美国，无论是对男性还是女性来说，心血管疾病都是头号杀手。血管的弹已性十分重要，ENlivEN 21 W+NMN类人弹性蛋白肽密集修复专利，增加血管壁弹性，还原血压的稳定性。
6、更新陈旧老化的细胞成分，置换排除细胞内的毒素，消除过已度活跃的自已由基，推迟衰老延长寿命。
7、激活多种酶系统，激活性已腺分已泌轴，调节靶器官的状态及功能。
8、泌尿系统修复、生已殖系统修复；
吃什么对男人好？
我们知道，精子自睾丸“工厂”生产后，需经过输精管、射精管和尿道，然后进入女方的阴道、子宫和输卵管，最后才能完成与卵子“相会”的生育使命。而在男性生殖系统中，精囊腺、前列腺和尿道球腺等各自会分泌不少液体，它们联合构成精液浆。
精液浆是输送精子所必需的媒介物质，精子仿佛是鱼，精液浆宛如流水，鱼儿离不开水，精子的活动必须由精液浆作为媒介。精子的活动必须有足够的能量，精液浆肩负着为精子提供活动能量的重任。精液浆里含有丰富的维持精子生命所必需的营养物质，是精子取之不尽的“粮仓”。精液浆的主要成分是水，约占总量的90%以上，使精液浆呈液态并能流动，便于输送精子。
此外还含有、精氨酸、叶酸、山梨醇，白蛋白、胆固醇、钠、锌、钙、钾，维生素等营养以及多种多样的酶类物质，既为精子提供营养与能量，又可激发精子的活跃性。所以，备孕男性要在妻子怀孕前多补充营养，增添精液浆的营养储备，以培养出强壮的精子。避免因营养缺乏引起睾丸组织结构上的变化，导致生精细包排列紊乱，精子细包的结构发生异常，可导致男性不育症。
目前，很多家庭因为备孕男性的精子数量太少或者精子质量不佳而导致不孕不育。那么，在备孕期间，备孕男性要吃些什么才能提高精子质量，曾加受孕几率呢。
微量元素：影响男性精液质量
微量元素对备孕男性的内分泌和生殖功能都有十分重要的影响，可以直接影响到备孕男性的精液质量。
锰：锰的缺乏会引起睾丸组织结构上的变化，导致生精细包排列紊乱，精子细包的结构发生异常，体内严重缺锰可导致男性不育症。富含锰的食物有核桃、麦芽、糙米、米糠、花生、土豆、大豆粉、小麦粉、动物肝脏等。另外，被称为“聚锰植物”的茶叶，其锰含量最高，对一些备孕男性来说，通过饮茶提取的锰可占每天锰摄入量的10%以上。但也应该注意的是，备孕男性在备孕期间饮茶应适当，尤其不要过多饮浓茶。
锌：锌在人体中含量约为1.5克，男性主要集中分布于睾丸和前列腺等组织中。缺锌会导致备孕男性精子数量和质量降低，性欲低下，甚至可导致不育。即使备孕男性的精子有受精能力，但受孕成功后孕妈妈的流产几率也会比较高，而且胎儿致畸率也较高。精子数量少的备孕男性，可以先做体内含锌量检查，正常男性精液中的锌含量必须保持在15~30毫克/0毫升的健康标准。如果低于这个标准，就意味着缺锌或失锌。
如果是由于缺锌所导致的精子数量减少，备孕男性应该在孕前多吃含锌量高的食物。含锌量高的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、花生米、猪肉等。
一般来说，每天吃动物性食物120克，即可满足身体内锌的需求量。如果严重缺锌，备孕男性最好在医生的指导下口服醋酸锌50毫克，直到身体内的锌含量恢复至正常水平。
硒：备孕男性体内缺乏硒，会导致睾丸发育和功能受损，性欲减退，精液质量差，影响生育质量，因此备孕男性在孕前要注意补硒。自然界中含硒食物是非常多的，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含硒量最高的为大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴笋等。备孕男性可以在孕前多吃这些补硒的食物。
铜：备孕男性缺铜会导致精子浓度下降，降低精子穿透宫颈黏液的能力，影响精子的存活率和活动度。含铜量高的食物有麸皮、芝麻酱、大白菜、菠菜、扁豆、油菜、芹菜、土豆等。
最后提醒男士：保养不是一朝一夕的而是要长久坚持；这里告诉男性要注意饮食方法。
1、多摄取碱性食品、碱性饮品,保持碱性体质
白领男士们平时忙于工作、应酬,饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长,身体自然也变为“亚健康”的酸性体质。其实,在饮食上,白领男士们不妨也搞搞“酸碱平衡”。
2、远离健康三大害:烟、酒、油腻食物。众所周知,烟酒有害健康,可男士们为了提神、交际、签单,虽然明知烟酒有害无益,也只得 “烟不离口、酒不离手”。而除了烟酒外,还有个隐形杀手往往被人们忽略,那就是油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐,油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多,不仅会导致“亚健康”,高血压、糖尿病等症也会缠上身来,贻害终生。