不论何角色，都要全身心投入——26.27约练感悟

      昆明梁艳分享597天。网络中级五期。2019.01.07

      今天上下午各约练一次，用心程度不同，感觉也各异。上午是观察员，所以思想上比较放松，不需要费神费脑，全程可以说是在“观赏”。咨询师老师稳稳地引导者来访者老师，不断让来访者老师看到自己做到的、认可的、满意的，不断澄清具体化来访者的目标。印象深刻的是咨询师老师的“还有呢？”追问特别好，也总能让来访者老师想到些什么。尤其在反馈环节，咨询师老师“先解决当下困扰的问题”也让来访者对纠结的点有些释然。下午是咨询师，来访者老师的困惑其实不算什么困惑，来访者老师是一个“学习狂”，将一天中大部分时间都用在了学习“焦点”上，对身体健康管理没有安排在议事日程上，落实到行动上。一个小时稳稳地陪着、倾听、赞美，没有刻意地想如何引导、用什么技术。所以整场咨询下来，总觉得少了点什么？尤其是讨论环节，观察员老师对来访者老师的三提问，让我看到了自己的不足和需要调整、完善的地方。反思：一是一开始，来访者提出了需要解决的困惑。所以没有再次确认、澄清来访者真正需要聊的是什么？有点“替”来访者选择。二是，在咨询中，如果问问来访者老师“学习焦点”何以对她如此重要？给她带来了什么不同？她自己希望身体是怎样一种状态，就很理想，是自己想要的？如果身体要达到想要的状态，当下需要做些什么？或做点什么不同的就可以朝着理想的状态靠近一点点？或者再用量尺来打分，让来访者老师能更清晰更直观看到理想的身体健康状况在量尺上的位置，及当下身体健康状况的位置。三是，作为咨询师，一定要保持精力充沛，否则容易跑神。这既是对来访者的不负责任，也是对自己的不负责。