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2018.04.11自我认知

今天学习刘润5分钟课程《自我认知》，分为：

公开的自我（自己知道，别人也知道）

盲目的自我（别人知道，自己不知道）

秘密的自我（自己知道，别人不知道）

未知的自我（自己不知道，别人也不）

我们最需要清楚的是盲目的自我，也就是他人眼中看到，并了解的我，而我自己却没有观察的到。这里让我联想到觉知，练习瑜伽让我最大的改变就是自己对身体部分肌肉有了觉知，并且可以自主控制，还有对于情绪的掌控力，随着觉知的提高，渐渐的学会控制情绪。

盲目的自我呢，同样，是对生活中与人相处的我，没有相应的觉知，不了解自己，这时候身边最真挚的小伙伴便是我们提高自己的老师，可以指出我们问题所在，哪怕再优秀的人也会出现当局者迷的状态，这时需要拥有一颗谦卑的心，去让自己更加完善，接纳不完美的自己的同时，不断提高自己。

能力的提升，是从认识真正的自我开始的。

感恩梵音预售，感恩梵音威宁路小伙伴。

2018.04.11自我认知_第1张图片
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