Tomato Daily | 1001番茄践行者 Issue No.63

读卫报，观天下~

Read the Guardian, view the world

2019.4. 4  晨间检视 ❤️ Introspection

昨晚就寝  Sleep time☪︎  0:  08

今日晨起  Get up time☼  6：07

Passion

昨日午休/Noon break：30 min

Reading the Guardian online, I believe, is an excellent approach for us to know the latest international news with different perspectives——

Brexit——英国脱欧

我的今日 3things

1、教主阅读网课 + 费曼笔记

——【4个番茄】

2、总纲+阅读真经5  2篇练习 + 批改解析

——【2个番茄】

3、陆陆听力网课技巧

——【3个番茄】

常规任务:

① 7:00~8:00早听早过打卡

② 听力179考点词 + 阅读538考点词

③今天我至少要完成10个番茄 + 『21天考试元技能训练营』Week 1串讲

昨日收获

❤️阅读学习

听力真经 | 选择题如何破

❤️效能感悟

昨天开了8个番茄

＞磨刀不误砍柴工，我需要开始温习考试元技能(掌握科学方法and不断践行)

＞昨日反省

News

距离我的4月6号雅思笔试还有2天

️ Tomato Daily ️

2019 年 4 月 3 日，Day 03 /06，

距离4月6号雅思笔试还有2天

今日 8 ️

# 3 things：

日拱一卒，功不唐捐；刻意练习，玉汝于成

# 我的3things

真经5『判断题』 2 ️

听力179直播+笔记 2 ️

最简化雅思写作评分标准 2 ️

今日plan + 日记复盘2 ️

今天的常规任务——阅读538词汇进度缓慢，只背了一组新的考点词和巩固前两组单词，语料库今天没刷，只粗略背了一会儿听力考点词。今天早上起床较晚，错过了7:00~8:00的语料库，今晚我要在12点前尽快入睡，明天6点起床，6点半提早去教室准备自习，再开启7点的听力早听早过

今天难得的是我开启了真经5的判断题题型和最简雅思写作评分标准

谋其上，得其中

谋其中，得其下

我的写作要严格像7分四项评分标准看齐

最近番茄质量不高，专注度下降

①是总会被微信弹出的各种消息打断。下次开启飞行模式并告诉朋友们自己很忙

②脑海里总是在幻想舞大的点点滴滴(因为备战我推了一周舞队的例训)。所以我还是要与其堵不如通，平常早上起来多做一些基础动作热热身，清醒一下，对了我5min番茄休息可以奖励自己跳舞嘿嘿

还有比昨天多做了一个番茄

三月完成了193个番茄，虽然比理想状态400个番茄还有一些距离，但每天坚持干番茄基本每天完成打卡反思，总体是及格的

【逆向思考】让我想想

如何做一个没有执行力的人？ 如何做到一事无成？自己以前在生活中，做了那些没有执行力的事情？

  -【费曼叔叔每天见】2分，完成1次；

四月目标✊

1. 学业：4月6号成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2. 生活：一周三次练习街舞基本功(pop、roll、wave和lock、point等基础动作)至少30min

本月主要践行-

① 我的雅思6.5分之战征程( 30/34)

② 通过教材和网课提前预习我的核心专业课程《金融学》和《统计学》

每天进步多一点、

①『1000番茄计划』每日坚持打卡Day 38

②  昨天比前天多完成了一个番茄

③  昨晚坚持晚安打卡Day 16

更早入睡

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

-番茄工作法(完成了8个番茄)

-我的3things

✅早清单：

-叠被

-古典音乐

✅晚清单：

-刷牙

-冲凉

【每日口语背三句】

①In major cities such as London, there are a vast number of public spaces and they’re frequented by locals and holidaymakers alike.

②I’m currently living in a remote rural location, therefore, there are no parks there, as there’s no need for them.

③I feel very fortunate because I think I would struggle in a built-up area.

(来源: 杨帅老师)

To be continued

为了遇见，并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

图片发自App