静坐实录之2018年11月11-12日

静坐实录之2018年11月11日

昨晚下午不知道是橘子还是柚子吃坏了，加上中午吃炒面辣椒加的有点多，两者相和，肚子终于发作，不过相对而言，比之前的次数多，时间长相比，修复是很快的；今晚的静坐开始晚上1:20-1:50，虽然很晚很晚，但是静坐之后，为什么会这么清醒和状态好，真的是不太明了；晚上由于晚睡，2点30左右才睡，早上倒也是6点40就起来了，然后上小山丘，到地点已经是7:40-8:20，但是很好，在山顶，那个时间正好有阳光，但是风也大，非常舒坦，脚非常酸麻，然而也坚挺过来了。静坐的书籍已经买了《因是子静坐法》，《静坐修道与长生不老》，《呼吸之间》，《静坐的科学与心灵之旅》，这几本书还是要慢慢的仔细的研究清晰的，然后融会贯通。《道家真气》这本书也借来看完了；——2019年2月3日备注：现在看着当时这样的实录记录下来，真是一件美好的事情；

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静坐实录之2018年11月12日

昨晚，10:40-11:15差不多35分钟，很累，尤其是最后几分钟，但是还是坚持了下来，现在30分钟后脚还是很麻，而且脚趾头还是很冷，说明有个地方还是很堵，需要疏通。当然需要坚持，也要研究。今早，5:45-6:20，适应了一些时间，然后开始，气在增强，坚持30分钟下来，很累很舒服。——现在明显变好的是，肠胃明显变好。——气色相比之前几天又略有下降，需要调整和保养，估计跟吃的和作息有一定关系，好好的养起来。我想，静坐的路线肯定是不会错的，然天将降大任于斯人也……没有那么简单，总要有点坚持之心，但是总会好起来的；

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