如何使用PQ4R法读书学习——我的感悟

Q: 如何使用PQ4R法读书学习？

A:

我自己的感悟：结合我自己的情况：把书电子化

第一步‌‌：预览

在mn3中快速扫一遍，对这一章有个了解，确定将要学习的内容

‌第二‌步：提问

结合刚刚扫过的内容、小标题、前言、小结等，对自己提问，做成一个mn3的卡片（5W2H：what:是什么？when:什么时候？who：是谁？where:在哪里？why：为什么？how:怎么做？how much:多少）

第三步：‌阅读材料（这一步主要是读）

重在理解和高光标注，带着问题阅读并尝试回答刚刚的问题，一定要用自己的话，费曼技巧

‌第四步：‌‌对材料进行反思（这一步主要是思考）

和已有的知识联系、联系上下文

第五步：‌‌背诵

对整理好的材料回顾背诵，然后导出anki、印象笔记

第六步：复习

在anki中定时复习即可

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以上是我根据PQ4R结合自己的情况改变的，我自己主要看电子书，一个ipad里面装了太多书了，纸质书都送人了。

分割线以下是摘自公众号“学习骇客”的文章。欢迎大家关注这位大神

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在继续阅读前，请确保你已经记住这一串关键词——“预览、提问，读、思、复、诵”。

PQ4R方法适用于有目的的阅读学习，如果你希望学过的东西对你的生活和学习产生帮助，不妨在看完之后挑一篇公众号文章去试一试。

PQ4R方法按照以下指导原则进行：

第一步‌‌：预览，‌‌快速的浏览一遍材料，‌‌对其基本框架，大主题和分主题有大致的了解，‌‌注意大标题和小标题，‌‌并确定你将要阅读和学习的内容。‌

为什么要预览呢？很多人阅读非常容易陷入细节当中，而快速阅览不仅可以初步了解将要阅读的内容，也有助于自己取舍。例如你在细读这篇文章之前先预览一下，发现跟你之前看到过的东西毫无区别，那就可以提前终止阅读了，若不是等阅读完才发现白白花了时间。

‌第二‌步：提问，‌‌阅读前先自我提问，‌‌根据标题，用特殊疑问词来设问，即‌‌何人‌‌、何事、为何‌‌、何处等等。

这几个要素不是必须的，可以根据实际内容选择。为什么要提问呢？可能大家都能想到的是有了提问才能有答案，才能在阅读之后有收获。当然，但此外还有一个很大的好处就是帮助你集中注意力，从而直接提高学习效率。

‌第三步：‌阅读材料，‌‌不要写大量的读书笔记，‌‌试着回答你阅读前提出的问题。‌

直接写读书笔记往往是抄下一大堆自己都知道或是没有意义的信息，但是不写又不放心。不妨放下你的不安全感，仅仅先回答你的疑问，不要担心遗漏了什么，比起你毫无收获的阅读，这样已经是足够好的了。

‌第四步：‌‌对材料进行反思，‌‌尽量通过以下方式来理解和解释所学内容。‌‌① 与已知的事物联系起来，② 将文中的各个分主题‌‌与基本概念或原理联系起来，‌‌③ 试着解决所呈现的信息中的矛盾，④ ‌‌试着运用材料本身来解决它显示的问题。

这里的“建立联系”就比大家印象中的常识要丰富多了，不仅是和自己已知的信息建立联系，还要在文章内部之间建立联系，比如前后关系是怎样的。不仅是接受，还要去挑战你所阅读的材料，看看它的叙述是否存在矛盾。除了抛出问题，还要自己去解决自己提出的问题，可以用自己已有的知识，也可以运用材料本身提供的信息来解决问题，而后者是在自身之外扩充认知，所以更有建设意义。

‌第五步：‌‌背诵，‌‌通过大声陈述主要观点，提问并回答问题等方式来练习记忆信息。‌

‌第六步：复习‌‌，‌‌积极复习，集中精力，自我提问，‌‌只有当自己不能确认答案时，‌‌才重新阅读材料。‌

最后两步都是需要借用Anki来进行的，将你获得的新知经转述后保存到Anki里，然后按时间间隔复习几次。

往往我们在获得新知之后或者直接关闭，或者是转发了事，或者是收藏待读，这些都做不到“曾益其所不能”。如果我们希望阅读过的有用信息在将来成为自己决策的依据、成为自己思考的着力点，就应该避免“转发就是打发，收藏就是雪藏”的困境，通过Anki进行背诵、复习有望带来改变。

最后两步是不一样的，背诵时要求你在当时能记住，复习是帮助你在之后也不遗忘，很多人都只是当时背诵了，而后就遗忘了。要复习到什么时候呢？我的经验是如果你在生活中可以脱口而出了，甚至是主动去用过两次了，就可以不用再复习了，因为它已经变成你的一部分了。

我在写这篇之前不断提醒自己，一定不要陷入看什么好就分享什么的境地，而是一定要自己用了一段时间之后，再拿出来分享。经过半个月的刻意练习，证明效果很好，所以推荐给大家。

即使你之前试过很多学习方法都没有效果，也不要放弃尝试新的方法。我曾经在博客里分享一种“便利贴法”，就是把自己这段时间要养成的一个小习惯写在便利贴上，贴在工作、学习都能看到的显眼位置。这样不一定时时刻刻都能练习，不一定能坚持21天不放弃，但是每次看到就有意识地去练习一下，不知不觉你就可以养成一个小习惯了。

记住“预览、提问，读、思、复、诵”，然后挑一篇你收藏的公众号文章开始练习吧！