读书笔记之五《搞定》

作者:戴维·艾伦
GTD是“Getting Things Done”的缩写，翻译过来就是“把任务完成”。
GTD的核心观点
GTD的核心观点：在任何时候，都做到既高效又放松。
GTD的两大底层理念：“清空”和“下一步行动”
GDT的三大核心习惯：“清空”、“下一步行动”和“回顾”
GTD能解决的三大问题
1、如何做到放松？——清空
2、如何做到高效？——下一步行动
3、如何保证高效和放松能够持续进行？——回顾
前两个问题，是GTD两大底层理念所要解决的两大核心问题。

如何做到放松？
——养成“清空”的习惯
1、 焦虑感、内疚感等心理压力，并非是由于承担太多的工作而造成的，而是因为大脑中要做却又没做的事情越来越多造成。解决方案是清空大脑，将事情可视化。让大脑用来思考，而不是用来记事。
2、 如何清空大脑？
第一步收集，建立收集清单。将大脑中所有各种未完成的事情进行收集，有任何想法，任何可能要做的事情，一旦出现马上记下
第二步存放，汇集一处。存放的地方越少越好，最好只存放在一个值得信赖的地方。

3、GTD收集清单：百分百的收集，所有要做但未做的事情，无论大小。

如何做到高效？
——养成“下一步行动”的习惯
下一步行动，是连接“放松思想”和“实现高效”之间的关键桥梁。
在“下一步行动清单”上，再分类
套路一：划分不同的场景清单。
套路二：按日期划分清单。
——养成“回顾”的习惯
1、随时回顾
2、每天回顾
3、每周回顾

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2016年12月20日