2019-08-21

姓名 忻益飞 公司 宁波合源贸易

【日精进打卡第141天】

【知～学习】

传统文化类：

《六项精进》今日1遍  共379遍

《大学》今日1遍  共287遍

《道德经》第11--20章今日0遍，共27遍

《太上感应篇》今日0遍，共9遍

书籍类：

《京瓷哲学》今日1章，共2章

樊登听书《终身成长》《禅的行囊》《原生家庭》《放弃的艺术》《应对焦虑》《原生家庭》

喜马拉雅《与该子建立成长型关系》《思维模型的建立》《原则解读》《根性培养》《幼儿心理行为调整》《不管教的勇气》《高效休息法》《扫除道》《王阳明哲学》

得到APP平台《真正的高手—徒手攀岩》《中国造纸术》《品牌管理》《刻意练习》

传统文化学习《六祖坛经》《保富法》《素书》

陈果的幸福哲学课

向他人学习类：学习学长/组员们的精进打卡1位（8.21）

【经典名句分享】

1、孩子应该拥有犯错误和改正错误的权利

2、要想建立良好的亲子关系，必须平等地对待孩子

3、提升专注力的方法之一是放松精神

4、付出不亚于任何人的努力

5、再好的规划必须依附有效的行动

6、谋事在人，成事在天（8.21）

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、改过之心

2、学习微笑

3、包容周边

4、利他之心

5、心平气和

6、放下我执

7、放大心量

8、关心关爱自己的方式：独处

9、腹式呼吸，冥想练习

二、齐家：（对家庭和家人）

1、给大女对标倒计时

2、洗衣洗碗

3、与先生谈心交流孩子教育规划

三、建功：（对工作）

1、跟进本周工作进度

｛积善｝：发愿从2019年3月31日起日日行善，今日2善，累计462善。

【省～觉悟】

121、打卡没有当天及时跟进后会导致第二天更不会及时去完成，又会出现拖延症

122、将小打卡调整到后出现问题没有及时去解决

123、智慧妈妈真的需要做出来，信任和爱，少说教甚至止语

124、手机备忘录单片超出了最大文字记载量，这时自己猜动脑筋调整部分打卡内容，如果不出现这个问题，我问自己还会一直一直不调整而持续下去吗

125、同事有情绪的时候表示理解和同情，但同时自己也要更多长远思考投资和对他人的信任度

126、能照顾到孩子的感受，才会有意想不到的相互尊重与认同，see\look的不同

127、别人对你冷漠，给你脸色，可以换一种方式处理，不需要纠着不放，依然拿出自己的大度和理解（8.21）

【感谢】

1、感恩万事万物

135、感谢自己及时觉知到“夫妻亲密关系永远优于亲子关系”

136、感谢房客带给我满满的正能量和喜悦

137、感谢今天家长会上李老师对每个孩子的剖析指导，感谢家长们的智慧分享

138、感谢整理房屋时带给自己的坚定毅力，我一定自己可以搞定，不要限制想象，不要限制信念

139、感谢原单位同事之间的相互交流；感谢同事帮我一起搬运东西

140、感谢自己一天心平气和

141、感谢先生和我不计较（8.21）

【志愿】

发愿

1、向六项精进志工国军大哥看齐，持续当志工

2、净美地球，组织环保小分队持续捡垃圾

3、持续练习非暴语言沟通

4、“好好爱自己，对自己好一点“用行动来诠释

5、为成就先生的志愿而付出

6、格桑花公益事业持续跟进开展

7、传播新教育

8、愿：人类互爱、万物和谐、人间喜乐、世界和平

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20190331，持续打卡于20190821】