『读书•思考•写作优库‖第五十一期/506/1001《感觉:相信自己的感觉,找回你的人生》作者:(加拿大)布尔贝尔 译者:徐建琴
用爱斩断束缚你身心的绳索(部分节选)练习6:向束缚你的人表达宽恕从儿童早期到青春期(从出生到18岁),父母有哪些举动困扰了你?在纸上一一写下来,并写下同一时间其他影响你的人给你造成的困扰。从上述情境中选择一个,把事情的经过梳理一遍,接受你在其中所承担的责任。在相同的情境中看到潜藏的爱,然后去找那些人,面对面表达你的心情,宽恕他们,也请他们宽恕你。做完这些练习之后再转到本节内容,这一点非常重要。你可