心好累+人生五章自传（150）

今天麦兜拿回来第3张“合格+”的数学试卷，我觉得我已经控制不住自己了。（我很明确地感到，当我对麦兜很不满的时候，是没有办法叫她小乖的）

拿回来第1张的时候，想到不久前，她还跟我说做了数学课代表，数学成绩有进步，都是“优”“优+”，我想这是偶然现象。我还可以很平静地和她分析错误的原因，寻找改进的办法，告诉她，我相信她下一次可以做得更好。她也很肯定地相信自己。

拿回来第2张的时候，我跟自己说，改变也需要时间。我需要再耐心一点。分析完错题，我问她，“如果你认真地做，这张试卷能得多少分？”“100分。”是啊，题目并不难。我依然对她说，“我相信你下一次可以做得更好，你相信吗？”她很用力地点点头。

今天是第3张，短短一个星期内的第3张。我自己都不再相信了，错题错得匪夷所思。小数点点错位置的，乘法乘错的，题目看错的，仅仅应用题就错了4道大题…各种各样想得到想不到的错误都有。

订正的时候来跟我说“这道题我不会做”，又是应用题。我想先把注意力聚焦在怎么订正上，就说“把题目读一遍”，她很不以为然地说，“题目我已经读过了，我再读一遍不就是读给你听的吗？”

我按捺住性子，说，“题不是读给我听的，很多时候你自己再读一遍题目就做出来了，对不对？”我真不知道这是我在做题还是她在做题。

看到是一道路程题，我又问，“画图了吗？”

“画过了。”

“草稿纸呢？”

“不用拿草稿纸啊！”

我真是要火冒三丈了，这是什么学习态度啊，“你来找我讲题不拿草稿纸，你们老师讲题的时候也不用板书吗？”

“有时候不需要用啊！”

“那有时候要用的时候是不是要准备好呢？”

“用铅笔在卷子上画就行了。”

“画了以后再擦吗？擦烂了怎么办？”

“以前不都是你帮我准备的吗？”

是的，以前都是我准备的，我什么都准备好了，她什么都不用管，学习变成了我的事，算是我自食其果。

我不知道别人家的父母是怎么辅导孩子作业的，打不得，骂不得，说重了怕影响她情绪，好好说又听不进去，语气稍微严厉一点立刻就翻白眼发脾气，怎么做怎么错…

还有10天就分班考了，到现在学校里功课还是一塌糊涂，好像除了我自己，没有人在乎，心好累…

他们都睡了，我自己坐在客厅里，翻着微信，看着帖子，想静一静。看到一段话，我试试看

“当你感觉到焦虑紧张的时候，先在心里接受这个焦虑紧张，然后尽量把注意力集中在自己的呼吸上面。

大口地吸气，缓慢地呼气，连续不断地做深呼吸训练。

最后让自己的呼吸保持在一个相对平稳的状态。”

好像好点了，还是去睡觉吧，明天又是一天。不管今天睡多晚，明天早上一定要起来晨跑。

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这是昨天晚上的记录，看到自己的压抑，愤怒，指责，以及最终的自责。

套路，全都是套路，每次都是类似的开始，相同的结束。

还好，今天我晨跑了。

看到一篇小文，不能更贴切了，转载在这里。

我发现，我的人生，还在第二章徘徊。

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《我的人生五章自传》（波尼亚·尼尔森）

一

走过一条街

路上有个深坑

我掉下去

迷茫了……

绝望了

不是我的错

我用了很多时间找到出去的办法。

二

又走过这条街

路上有个深坑

我假装看不见

又掉下去

不敢相信又掉进同一个地方

但不是我的错

还是用了很长时间出去。

三

再次走过这条街

路上有个深坑

我看见了

习惯性的掉下去。

我都看见了，也知道自己掉进来了

这是我的错

我立刻出去了。

四

走过这条街

路上有个深坑

我绕了过去。

五

我走了另一条街。