改变自己的关注点

窦文涛曾在节目中说过这样一段话——外在的行为会慢慢改变我们的习惯，等你最后熟极而流了之后，你就成了一个眼里非常敏感的人。一见这个人，就看到别人的好，甚至看不到别人的不好，而这是一种至善的境界。

见不得别人的好，只会让自己心生不满，并由此产生痛苦；而能够看到别人的好，则抱持的是一种随喜的心态，愿意祝福别人，并能够从中获得改变自己的力量。

查理·芒格也曾说—— 嫉妒是最大的坏习惯，因为当你嫉妒一个人的时候，你是无法快乐的。有了嫉妒之心，我们就很容易把别人当成敌人，把别人的好视作自己的威胁，那对别人的好视而不见就成了一件顺理成章的事情。那些能见得别人好的人，他们明白比较毫无价值，而选择远离比较，远离嫉妒，才会从无止境的负面情绪中跳脱出来。

更重要的是，他们还懂得将关注的焦点放在自己的成长上，而不是别人的「缺点」和「不好」上，由此他们更愿意从别人的好当中学习到大量好的东西。