2019-07-16

接纳自己的情绪，接纳孩子的情绪，争取做到～一整天的沟通，能够及时觉察到自己有急躁不安焦虑的情绪，感受到到大家的关心体贴和支持，欣赏自己没有陷入情绪，始终在线的状态。

每天暗示并说出来：

我欣赏我自己，我接纳我自己。

我全然地允许、全然地经历、全然地享受、全然地爱自己。

幸福取决于我们和自己思想相处的能力。

不舍离，是相对于“断舍离”而言的。日本山下英子的《断舍离》“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。

具体有三步：

断，停止负面的思考模式；

舍，顺从自己的心；

离，松开‘多就是好’的念头。

作者认为，断舍离，就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

教育的目的不是教会你多少知识，知识也会有错误的；

教育的目的也不是训练你拥有多少能力，能力是会落伍的；

教育的目的应该是学会学习，学会生活，学会探索，学会成长。