每日三记（007）

【今日开心】

1.加入早起训练营，让早起成为常态

2.坚持看书

【今日运动】

做家务+跳绳200个

【今日启发】

樊登：“人生的最大挑战就是如何处理各种痛苦。“学而时习之”强调自修，要“刻意练习+终身成长”;“有朋自远方来”强调共修，善于借助“他人的力量”；而“人不知而不愠”，就是修行的结果，达到平常心的境界。这时，很多曾经的痛苦对我们来说也没什么了。”