《唤醒老虎——启动自我疗愈本能。全书读书总结（君子成人之美——成成）

        经过20多天的阅读。终于把《唤醒老虎启动自我疗愈本能》这本书读完了。昨天晚上举行了结营典礼。只是网络结营典礼，但我还是觉得有很重的仪式感。

        让人意外的是，我和我的搭档居然还获得了将金50元，实在是意外之喜。回顾这20多天的历程。从开始的认真看书，认真写读书笔记。到后来的有些懒散，敷衍。其实我自己都为自己捏了把汗。中间出了一个状况，就是我居然读着读着，把书给弄丢了。全靠着电子书和喜马拉雅听书啃完了中间很重要的几章。因为读电子书和听书的感觉实在不太好。读书笔记也就流于应付，特别潦草。但其实想起来，为什么读着书会把书给弄丢？我想我内心深处还是有阻抗的吧。也许是不想再读了，也许是不想再写读书笔记了。也许是每天规定的页数和一定要完成的读书笔记，让我有一种被束缚的感觉，我想要挣脱了。但不管怎么样，我还是坚持了下来。如果没有这样的一个团队，大家一起完成这件事情，我想，这本书我是读不完的。非常感谢大家陪我一起度过的这20多天。在其中的很多时候，觉得自己扣钱都无所谓，但一想到这样会让搭档也扣钱，就有些于心不忍。 这样的连坐责任，的确是挺狠的。在这里，我只能说，活动的组织者以及创办者。一个字:牛！！！！

      这本书的行文有时候虽然很啰嗦。但整体读下来却让人获益匪浅。纵观全书，大概讲了这么几个意思。第一，创伤是可以治愈的。更加是可以自我疗愈的。第二，我们人要像动物学习，怎么样去体会身体的感觉，跟自己的身体连接，并且从中找到自我疗愈的办法。第三，学会辨别以及疗愈创伤。尤其是对待孩子的创伤。第四，生活中一些不起眼的小事，可能会引发创伤，也可能不会。要视具体情况而定。年纪越小越容易引发创伤。第五，人类社会的近代史，就是一部创伤史。有很多创伤记忆根植在我们的基因中。现在社会的很多暴力事件以及杀戮等都是因为创伤后遗症而引起的，所以，我们对创伤要足够重视。仔细观察辨别。