每日一省 91天

今天是周日,本来打算今天带着两个孩子出去好好玩一天,但是大女儿的作业没写完,写了一上午,还非要让我陪着她写,结果陪写的时候因为她写的太慢还老是跑神效率太低,我就生气了,埋怨她昨天不把作业完成今天耽误这么多时间,我一生气她也更不想写了,结果我就没控制好自己被她气哭了,我边哭边说出了我内心的真实想法,我希望宝贵的周日是带着她们俩出去玩而不是在家痛苦地辅导她作业,所以希望她在周六就自己把作业完成了,即使是没有完成,在我陪着她写的时候也希望她能够专注一些不要浪费时间。

当我哭着说出这些话之后我也就没有那么难受了,但是女儿还是很生气,我平复了一下接着说,我现在已经不那么生气了,接下来你希望我们一起解决这个问题吗?

她尽管很生气还是点头同意了,我说,那接下来咱们定个时间我陪着你一起完成后面的作业,尽量不跑神好不好?然后慢慢地她也平复了情绪开始专注地写作业了。

直到吃完午饭2点的时候我们才出门,去碧沙岗公园玩了一下午。

今天虽然没有控制好情绪,但是我真实的表达了自己的情绪,而且通过表达情绪,坏情绪也得到了释放,也就不那么激动了,而且很快调整了状态,最后事情也得到了解决。ì

你可能感兴趣的:(每日一省 91天)