1.13-1.19 求之不得 反求诸己

20.1.19 日 ①今日陪伴家人零碎时间很多，没有大段时间自己支配，学习时间少很多。②该做的事情都在做，动作都很慢，非常稳，很好！③情绪很稳，懂得排解，没有很狂躁！很好！明天周一加油！稳！

20.1.18 六 ①赶车计划有序，值得表扬！提前量一定要打好！【车上态度有些张狂，过于想表现自己，要收敛的！说话要尽量有刺儿的和气。】②忍不了无料且重复的提问，多次反而态度不好，不会应付。【静心听，告诫重复过了，反求诸己！】③亲人，忙着帮手，特别好！找准自己的位置。

20.1.17五 ①早上时间松散，没抓住。流于指尖，心情不充实。【计划总结：早上完善，口语整理&书目补！&仰卧起坐】②耐心消磨，当发现亲人的真实牵绊着你，不是压力而是强迫感，下意识地反抗、挣扎，然后伤人心，后来又后悔。怪圈真怪！【是！我可以的，顺着他们来，反正不得不顺！时间很短，开开心心就好。】③对待之前很讨厌的亲戚，竟然也发现他们有着自己的可爱，也许表现欲强烈的我只愿表现好的面貌，而不愿表现出厌恶的情感色彩。是我虚伪还是情感变化？时间真的很短，你会挑着喜欢的话题与时间段去度过彼此短暂的时光。

20.1.16 四 ①对于只动嘴，懒于思考的忍耐度很低。动不动生气，无耐心。情绪波动大。相处久了就丢掉了很多原始的美好记忆。②过于琐碎，巧于说蓝图，实则一直在变，不可行，不可行。③人，先想坏的，再想好的，可以去保护自己。

20.1.15①实在忍不了话多，懒得动脑子的周边人；经过对比发现自己曾经就是这样的人，说着无关痛痒、无济于事的字眼。不去行动，只管命令着，不顺心意还生气！真不该，毕竟没有多少人能承受你脾气或者能承受很久！不该不该！改改改！→遇事备选方案ABCD→耐心讲解劝说安抚→自己行动，共谋意见，而非坐享其成！②对待最亲的人，不到万不可以，不可随意以狭隘的思想揣度，伤人伤己，骗自己，说多了，信了，就以为是真的了。人生，真真假假，假就是真，真就是假，大家开心就好！③抓住细锁时间记录感想，随后雕琢！计划赶紧补！

20.1.14①平日间，自认为多读几本闲书，就自动变成一样优秀的人物。真正遇事遇人，方知有点可悲：我怕人吵、对噪音烦躁、对冷的空气心慌、对不确定的事情急躁、计划被打破就暴躁•••发现了这些，真的很惊恐，原来自己的另一面是这样，改！立马改，遇新环境，给自己一分钟“自我对话”，吵闹是别人的生活，不参与就尽快进入自己的世界（看书、电影、听书、记录、聊天），你的思维被牵着，那是可悲的。结果，你肯定不能忍受，所以和缓、微笑、接受、理解、放下、释怀、雕琢。②计划性，提前量打好，胸中ABC方案备好，生活的分分秒秒丝毫不能被迷茫、无望、失落填充。

20.1.13 ①你忍耐力实在太有限了，火车上铺伸展不开，衣服穿的多，眼罩丢失，这些加在一起，导致你心神不宁，竟然有骂人嘶吼的冲动，不该不该。不适应的环境改变心态，成适应，修炼。对面三个床位一家四口，吃吃吃、吵吵吵、吼吼吼，我烦烦烦，后来发现有很多事情可以做，就慢慢地，脑子里不全是他们了。