教练早课30/300

时间:2023.1.30

复盘:姚秀风

❤️新知

唐玲:

1.星火计划很有收获。

2.跨年大课向大家学习。

3.感恩家里人支持。

陈森泉老师：

1.举例：改善越南儿童营养问题

2.发现规律： 高的原因：四顿饭；吃鱼、虾；红薯叶汁蒸米饭；

3.践行：方法总比困难多

花曼妮老师：

1.如何发现问题的本质：刨根问底

2.如何解决问题：实践。

3.人生蓝图不清晰，才会从众。

4.知道没有力量，做到才有力量。目标进行详细拆解

婕婕老师

1.思维决定行为，行为决定结果

2.帕克一家陷入贫困危机认为自己不行。

3亲子陪伴：女儿没有自信，给予援助：先看画再写

4.启示：结合自身优点，进行挖掘、放大。

❤️雪瓶老师

    1、如何发现问题的本质：刨根问底

    2、请不要在今天即将开始之前才开始。写效率手册是提前做计划的工具。

    3、若复盘三步法及效率手册做不好，完不成，思考为什么没做完，再进行迭代，这是最重要的。

    4、效率手册如果用的很好，那就是你提高效率的工具，如果不会用，那只是你的流水账记录本而已。

    5、效率手册：（好记性不如烂笔头），提前一天写；定了计划写出阶段性成果交付时间；专注于每天去完成。

❤️旧知

效率手册就是前天晚上计划第二天的事，今天又打破了认知，提前做一个月，甚至两三个月的计划。写出阶段性达到的一个现状。之前没有写过达到阶段性的状况。

❤️怎么做？

1按照课程排程表把一个月的计划写在效率手册上，把接阶段性要达到的状态写✍在效率手册上。

每天践行复盘三步法