体验身体感觉

头脑里的画面是对自己所见所闻的投射，当头脑把投射的记忆画面翻出来之后进行加工，通过声音评价评判记忆画面，产生身体感觉，有时候让大脑发紧，有时候肚子里产生一定的气体，鼓鼓的紧紧的不舒服，有时候对当下的抗拒对事实的反抗，更加让自己生出起来，身体产生紧或者张的感觉，进而让自己失去对当下的觉知，对身体感觉的感知，进而让自己失去对自己的觉知，当回归后感觉不太好。