宝宝添加辅食的时间

宝宝最佳添加辅食的黄金时间是4-6个月这个时间段内，最迟的时间也不能超过8个月哦，否则的话会造成宝宝营养不良，身体容易生病。

宝宝到了一定阶段，也会自身发出一些信号，告诉妈妈，我可以添加辅食啦。

宝宝需要添加辅食的信号

信号一：对大人食物感兴趣

在饭桌前，宝宝一直盯着家人吃饭，对成人的饭菜感觉到有兴趣，胆大的宝宝还会主动抓大人手里的食物，这是宝宝在暗示妈妈，是时候给宝宝添加辅食了

信号二：挺舌放射消失了

宝宝在一出生的时候，会有一种挺舌发射，表现为把爸爸妈妈送入嘴里的东西吐出来。当宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失的时候，就证明宝宝准备接受辅食了。

信号三：一直把勺子往嘴巴里放

如果家长在宝宝面前放小碗和勺子，宝宝一直把勺子往嘴巴里放，这个时候可以给宝宝添加辅食了

信号四：常因为肚子饿哭闹

宝宝日常奶量在1000毫升或是每次200毫升以上还觉得饿，就要尝试给宝宝添加辅食，如果宝宝开始接受，而且不会再闹肚子饿了，证明你添加辅食的时机抓准了

第一原则：从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母需要先给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，然后再发展到固体食物。可以遵循由菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉这样的种类顺序。

第二原则：从少量到多量

给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，3-4天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

第三原则：从一种到多种。

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类，刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。