用 Excel 实现 GPT？这份神级表格带你一步步理解大语言模型到底怎么工作

言简意赅的讲解用 Excel 实现 GPT解决的痛点

想象一下，如果你能在 Excel 表格里亲眼看到大语言模型的运行过程，是不是会更容易理解这些神秘的“AI 模型”到底在做什么？

今天我们要介绍的就是这样一个令人震撼的项目：

项目名称：Spreadsheets are all you need
项目地址：点此下载 Excel 文件（v0.7.0）
功能：这个 Excel 表格里实现了 GPT‑2 的“下一个词预测”功能，完整重现大语言模型的计算流程。

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为什么这个项目特别值得推荐？

这个 Excel 文件是目前互联网上最具“教学价值”的大语言模型工具之一。

它不需要写一行代码，也不需要联网，只用 Excel 表格里的公式，就能让你理解以下问题：

• 什么是 token（词元）？
• 模型是怎么“理解”语言的？
• 为什么语言模型能预测出下一个词？
• Transformer 的原理到底是什么？
• 向量、注意力机制、Softmax 是怎么运作的？

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下载和运行方法

第一步：下载表格文件（.xlsb）

访问 GitHub 官方项目：

点击进入下载页面

在页面下方点击：

GPT2-spreadsheets-are-all-you-need.v0.7.0.xlsb

文件大小约 1.2 GB（因为它包含了 GPT-2 Tiny 模型的全部参数）。

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第二步：打开文件（Windows Excel）

• 使用 Windows 版 Excel 365 或 2021 打开；
• 不要用 WPS、Mac、网页版 Excel —— 不兼容；
• 打开前建议先关闭自动计算（Excel → 选项 → 公式 → 手动）；
• 打开后在 “Prompt” 区域输入一段英文，例如：

Mike is quick. He moves

Excel 会自动运行模型，预测接下来的一个词！

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大语言模型到底是怎么“想”的？

什么是大语言模型（LLM）？

简而言之：

大语言模型是一种通过大量语料学习“说话规律”的 AI 模型。

它的目标是：预测一句话中最有可能出现的下一个词。

例如：

你输入：“我今天想吃”
它可能预测出：“火锅”“面条”“外卖”等词，选择最可能的一个。

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模型是怎么完成预测的？（逐步拆解）

我们来看看 Excel 中具体都做了什么：

1️⃣ 分词（Tokenization）

第一步，模型会把你输入的句子：

Mike is quick. He moves

拆分为一个个 token（词元），比如：

• Mike
• is
• quick
• .
• He
• moves

每个 token 会被转换为一个 ID，比如 “Mike” → 13242，类似我们给每个单词贴上数字标签。

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2️⃣ 向量化（Embedding）

每个 token ID 会被转换成一个高维向量，比如：

[0.12, -0.33, 0.89, ...]

这些向量就是模型“理解”语言的方式，它用一串数字来代表一个词的意思。

在 Excel 中，这一步由 INDEX() 函数从一个巨大的嵌入矩阵中取出。

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3️⃣ 加入位置编码（Positional Encoding）

模型并不天然知道词语的“顺序”。所以我们需要告诉它，“Mike” 是第一个词，“is” 是第二个词……

这就是 位置编码 的作用，它通过一些数学公式（如 SIN, COS）生成数字并加到词向量上。

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4️⃣ 注意力机制（Self-Attention）

这是 Transformer 的核心。它会让每个词 “注意” 其他词，判断哪些词对当前词更重要。

例如：

• 在 “He moves” 中，模型会让 “moves” 重点关注 “He”，因为这是语法核心。
• Excel 使用 SUMPRODUCT, EXP, SUM 等公式来实现这个过程。

最终的结果是，每个词会得到一个新的向量，代表它综合考虑所有上下文后的信息。

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5️⃣ 前馈神经网络（MLP）

这些新向量会被送入一个简单的神经网络（两层线性层），模型进一步提炼出“下一步要说什么”。

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6️⃣ Softmax 输出

最后，模型会根据所有词的向量，输出一个概率表：

• “runs”：0.25
• “jumps”：0.18
• “is”：0.04
• “.”：0.02

概率最高的词就是模型的“预测输出”。

在 Excel 中，这一步用 EXP() 和 SUM() 构造出 Softmax 函数，自动选出概率最大值。

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✅ 一个真实示例（输出）

我们输入：

Mike is quick. He moves

Excel 最后输出：

fast

说明模型预测：这句话的下一个词最可能是 “fast”。

是不是有点像 ChatGPT 的“脑回路”？

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这个表格能教会你什么？

概念	你会明白
Token 是什么	是词语的编号（ID），是模型的单位
向量代表什么意思	用一组数字表示词的语义
注意力怎么计算	模型怎么“关注”上下文
Softmax 是怎么挑词的	如何选出最可能的下一个词
Transformer 怎么运行	从输入到输出完整流程

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注意事项

• 文件大，Excel 会比较卡，运行一次可能需要几秒；
• 支持英文，不支持中文分词；
• 最多输入 10 个 token，再多模型无法处理；
• 需要较新版本的 Windows Excel（建议 Excel 365）；
• 不建议在低配电脑上运行。

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✅ 总结

这个 Excel 表格不是用来生成段落的，它更适合：

• 想理解大语言模型的入门用户
• 学校、讲座中进行 AI 教学
• 产品经理了解底层原理
• 开发者演示 Transformer 的可视过程

如果你一直想搞懂 ChatGPT 是怎么“懂你”的，那不妨从这份表格开始。

下载地址再次附上：

点击下载 GPT-2 Excel 教学模型（v0.7.0）

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通过上述内容，你就已经基本理解了这个方法，基础用法我也都有展示。如果你能融会贯通，我相信你会很强

Best
Wenhao (楠博万)