【学习笔记】武志红心理学—潜意识决定命运

冰山一角

什么构成了我们的命运？

命运是由我们的显意识和潜意识来决定的。我们可以用一张图做一个比喻。

看过“冰山一角”图片的都知道，潜意识就是水面以下的部分，显意识是水面以上的部分，从体积来看，潜意识占了大部分，而显意识只是冰山一角，纵向来看，庞大的潜意识支撑着冰山一角的显意识，才得以让冰山漂浮在水面。

延伸到我们的人生，我们对自己显意识层面的想法很容易感知到，所以我们会说这是“我”自己做的选择。

而潜意识层面的东西，因为我们不能够很清晰地感知到，所以我们会觉得，这不是“我”做的选择，人们习惯把这种选择俗称这是因为“命”，而“命”这个东西就是我们认知局限的区域—潜意识，它存在，而且很大程度上支撑着我们的显意识，显意识和潜意识共同塑造着我们的人生。

如何运用潜意识来改写人生？

想要改写人生，就得不断扩大了觉知范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就变成为意识层面的东西了。通过这种努力，你扩大了你的觉知领域，因此可以更好地去做选择，更好地去掌控自己，你的自我因此变得更为成熟而强大。

不断的挖掘出自己的潜意识，让它清晰，明了，把露出水面的冰山不断抬高，放潜意识转变成显意识，这样我们在处理事情上就会更少的被潜意识控制了。