4.27｜宇宙公民高效阅读蜕变营作业

昨天虽然完成了阅读和输出《被讨厌的勇气》，但今天学习了九步法之后更清晰了些，显而易见的是在阅读的速度上。

今天的目标是读完《箭术与禅心》，截止到10:30，已经顺利完成✅。

非常非常和大家推荐这本书，也是我的书法课老师推荐给我的。是讲一个德国的哲学家去日本学习禅宗，然后以“箭术”入“道”的真实故事。全书完整记录了每一次刻意练习的过程：一年学会呼吸！四年学会拉弓！六年学会射箭！每一次的突破都伴随着极大的心灵成长。最终习得什么是无为而为，什么是技术与放下技术，什么是灵活与稳定，什么是放松的专注，什么是极高品质的临在，什么是真正的无我之境。这一切，都不是发生在禅宗公案和口头的争辩中，而是发生在行动与体验之内。我很幸运，可以借助高效阅读这件具体的事情，去开展更多的生命可能性。

举个例子，对于一个在学习中会感受到“我还不够优秀，这个实在太难了！”的人来说，书中会给出的教导是，如何训练自己的平等之心。如何在好的与坏的、困难的与容易的之间去调伏心性。它可以教会我们像一个孩童那样放松而无我执的去行动。面对一个新的学习课题，先有一颗“工匠之心”，去打磨自己的技艺，然后这份技艺将内化成身体自然的流动，不再需要头脑的参与，从而进入真正的心流创造状态。只有这样，一次次突破了技术层面的关卡，我们内在的意识才会升维，行动才会越来越流畅。此为“法度的自由”。

所以亲爱的小伙伴们，不要畏惧困难，因为我们现在做的每一个练习，都不可能白费，都是在这个通往心流创造的过程里！最同频的是，书中的老师让他的学生去参加比赛，去学会在人群中输出自己。为的不是那一纸证书，而是培养“不为环境和旁人分心”的极度专注！

我读到这里脑子里一直都是wwwwwwow！！！心想一定要写下这些分享给大家。感恩所有的小伙伴，是我们每一个人，共同创造了这个学习的氛围和环境，无论你呈现的是哪一种状态，你都在为我们其他人做出榜样！我爱你❤️

#宇宙公民高效阅读蜕变营