- 平静得接受自己的笨拙 20190118 晨间日记
吴伯符
图片发自App最近做了一个关于微习惯的分享,这里有八个字:微量开始,超额完成。这里的言下之意其实是要你在一开始的时候,平静地接受自己的笨拙。接受自己的笨拙,理解自己的笨拙,放慢速度尝试,观察哪里可以改进,再反复练习,观察自己哪里可以再进一步改进,再反复…这是学习一切技能的必须的过程。这里的两个关键点是:1.尽快的开始这个过程,这就能够用到微习惯的微量开始。2.尽快的度过这个过程,这就需要用到超额完
- 【花了N长时间读《过犹不及》,不断练习,可以越通透】
君君Love
我已经记不清花了多长时间去读《过犹不及》,读书笔记都写了42页,这算是读得特别精细的了。是一本难得的好书,虽然书中很多内容和圣经吻合,我不是基督徒,却觉得这样的文字值得细细品味,和我们的生活息息相关。我是个界线建立不牢固的人,常常愧疚,常常害怕他人的愤怒,常常不懂拒绝,还有很多时候表达不了自己真实的感受,心里在说不嘴里却在说好……这本书给我很多的启示,让我学会了怎样去建立属于自己的清晰的界限。建立
- “不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香”
蹦吧卡拉拉
沉默是一种历练,一种彻悟,一种对生活的宽容与超脱。掌握了沉默拥有的力量,就能让我们适应变化莫测的生活,让我们在复杂的环境里学会自我保护,并在无声的世界里实现真正的自我超越。在等待中积蓄力量生活中,我们几乎每一天都在等待:小孩子哭哭啼啼,那是在等待着父母回家陪他一起玩耍;老人整日望眼欲穿,那是等待着远方的孩子早日回家团聚;怀揣创业梦的年轻人整日风餐露宿,食不果腹,那是在等待着一飞冲天的机遇实现自己的
- 老公的女朋友把我打成小三后,我杀疯了周昊净许青青小说完结推荐_最热门小说 老公的女朋友把我打成小三后,我杀疯了周昊净许青青
小富江呀
《老公的女朋友把我打成小三后,我杀疯了》主角:周昊净许青青简介:只因跟老公说了几句情话,就被老公的‘女朋友’当成小三。她带着一群自诩为“惩治小三联盟”的网络判官冲进了我家。“怎么,有脸当小三,没脸承认?”“从你当小三的那一刻起,就该想到会有被人收拾的一天!”“我们网络判官专治道德败坏的贱人!”这群人一边疯狂大骂,一边愤怒打砸。看着狼藉不堪的家,我面色平静地给公司法务部发去消息。“按照婚前协议,拟一
- 今天的彭格列依然被世界游戏吓得瑟瑟发抖呢
云染舒倦
前言有一天,有一个白兰的大魔王想要毁灭世界,创世者非常不高兴,于是,创始者用吞噬一切,包容一切的大空(泽田纲吉)、捉摸不定的雾(六道骸)、孤高的浮云(云雀恭弥)、愤怒的忠岚(狱寺隼人)、晕染一切的雨(山本武)、守护之雷(蓝波)、热血之晴(晴川了平)创造了七位拯救世界的勇士(用属性制造勇士),让他们跟白兰对抗。。。[白兰的力量是游戏,于是要打败他,只要同样在世界布置的游戏中,赢过白兰就行了~]图片发
- 19.0-《超越感觉》-说服他人
SAM52
Becausethoughtfuljudgmentsdeservetobeshared,andthewaytheyarepresentedcanstronglyinfluencethewayothersreacttothem.因为经过深思熟虑的判断值得分享,而这些判断的呈现方式会强烈影响其他人对它们的反应。Bylearningtheprinciplesofpersuasionandapplying
- 每日一省(49)
专气致柔baby
背诵内容:用生气掩盖了无能,用愤怒掩盖了恐惧,用焦虑掩盖了纠结。你向世界释放了什么,你就会收获什么,生命的品质取决于行为的反作用力(如:我爱你,我爱你,我爱你,弹回来也会是我爱你,我爱你,我爱你)这几天一直在体会这段话,学习传统文化的时候,老师们也一直在强调行为的反作用力。从今天开始我要启用改译的力量,感恩纪琼院长给到的心理学生活化的实操流程,感恩各种学习思想的慢慢渗透,让我有了不断学习提高的动力
- 2023-06-20
芈月2号
最近很喜欢一句话时间扑面而来我们终蒋释怀健康的活着平静的过着开心的笑着适当的忙着就很好早安ノ
- 2018-09-18
张文思_db3b
焦点解决初级班第八期坚持原创分享第265天(20180918星期二晴惠州)现在送完孩子去幼儿园,我就可以安心做我自己的事情了。孩子适应得非常的好,每天开开心心的去上学,和我告别后走进教室。我也走出校门,吃完早餐就会回家,回到家把家务忙完,自己就开始的学习,拍得满满当当的。有时候还是会想该子的爸,但是却很平静的心,因为现在没有期待就不会有失望,我也被充实填满!
- 杨素芳 九期 洛阳 坚持分享649天 2019年12月13日。
成长自已
约练感悟。一是遇到既想倾诉又想解决问题的来访者,先让他在他的情绪里呆一会儿,听他说。在听他说的过程中和他同感共频,听出他的不容易、他的努力、他的变化,然后将这些看到的点反馈给他。他被看到了,瞬间就会有力量。二是心里要始终有一条关注目标的线,在他说得差不多了,心情渐渐平静下来时,把他拉回到关注正向上。如:让他多说孩子和爱人身上的变化,一一疏理出来,这时候他会发现一切都在改变中,就看到了希望。三是关注
- 神奇的平静
漫步的小马驹
我们七组色香味俱全的特色菜百家宴我们七组的仙女们仙女们在舞动上图是今晚上海nlp课堂的晚会照片。熟悉的场地,熟悉的伙伴们。只是,我从画面里,跑到了画面外。决定不去二阶的时候,我以为在这样的时刻,我会有很多情绪:郁闷、遗憾、羡慕、纠结……没想到,这一刻真的来临的时候,我心里是满满的喜悦、平静。其实,在读到惠安的时,我内心有些小波动:惠安和我工作类似,她也面临突击检查,她因为领导的理解、同事的护援而得
- 2019-3-16晨间日记
素若初心
今天是懒懒的日子起床:10:30就寝:12:00天气:晴心情:平静纪念日:无任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1、爷爷出ICU,转进病房2、儿子在家观察照顾儿子3、打扫卫生(客厅角角落落)改进:不睡懒觉习惯养成:日更英语周目标·完成进度漫无目标爷爷进病房学习·信息·阅读速读健康·饮食·锻炼多吃青菜人际·家人·朋友陪护家人工作·思考无最美好的三件事1.懒懒的早晨2.电影《少年pi》3.和儿子聊
- 中原焦点团队分享网初31期 李丽 坚持第51天 2021.12.1 周三
遇见_afaf
今日读书《建构解决之道》,读书页码43页,21.重视“行动”成效经验,而不以“解释”来产生顿悟一般咨询中,当事人提出疑惑后,咨询师会提出一个新的解释架构,超越当事人自己的架构,让当事人以新的观点来看待自己的想法、行为、感觉及问题,然后让当事人自己发生顿悟。焦点解决是不给建议的,更强调当事人知觉。如果给他一个框架,当事人自己的,他真正想要的就被屏蔽了,我们就挖掘不到了。来访者是不需要带着耳朵来的,他
- 2018.10.4觉察日记
王穆宁
1.事件:爱人晚上和朋友喝酒晚归。2.感受:生气、愤怒、委屈。3.想法:说好的少喝酒不熬夜,又不珍惜自己身体。把我这个孕妇和孩子放家里,自己那么晚不回来。4.期待:别人对自己的期待:自己对自己的期待:爱自己,照顾好自己。自己对别人的期待:5.我的反应和应对:宝贝睡觉后,到了一定时间给他打电话。6.我的模式:控制、讲原则。7.我的深层次需求:接纳、允许、安全感。8.我怎样满足自己的深层次的需求:接纳
- 25年不倒的“犀牛书“:为什么《JavaScript权威指南第7版》仍是程序员的案头圣经?
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25年不倒的"犀牛书":为什么《JavaScript权威指南第7版》仍是程序员的案头圣经?当一本技术书能连续畅销25年,历经7次迭代仍稳坐领域第一梯队,它必然藏着超越时代的硬实力。《JavaScript权威指南(原书第7版)》就是这样一部传奇——豆瓣9.4分的封神之作,程序员口中的"犀牛书",从网景时代到ES2020,它始终是JavaScript开发者的终极参考书。如果你还在为原型链、闭包、异步编
- 后半生,享受生活就是最好的养老方式
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人生百年,后半生的日子,其实才是属于你的黄金时代!因此,记住下面十句话,就能过上无忧无虑、享受人生的黄金时代。1、后半生,请学会沉默有时候,被人误解,不想争辩,所以我们选择沉默。生活中,不是所有的是非都能说清楚,甚至可能根本没有真正的是与非。那么,不想说话,就不说吧,在多说无益的时候,也许沉默就是最好的解释。2、后半生,请回归平静人到了一定的年纪,反而不喜欢喧闹的环境,平静的心态更有利于身体健康、
- 发泄堆积心里已久的情绪
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说我发朋友圈的文章是心灵鸡汤,看都不看直接忽略,感觉被嫌弃不被接纳,好难受好难受,厌恶、愤怒,又无奈。你对我了解多少,这样评价我朋友圈里分享的文章。说知道没结果,对此冷处理,那你干嘛还要跟我打招呼还跟我聊天,仿佛两个人从来没有发生过任何事情,我真佩服你可以做到如此的若无其事,你的心真是有够大的。一次又一次的让我误会,这就是你所谓的冷处理,你是有够理智的,你考虑过我的感受么。对我这样,对别人也一样是
- 【原创文集】骄阳似火
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大健康学院20园艺本杨柳芳2021年5月9日,一个平凡又不平凡的日子。今天是母亲节,我从同学那听说的,因为在学校的日子里总会忘却很多事。如给母亲的一句问候,一个电话。第一次给妈妈说母亲节快乐。微信语音里放着给妈妈的祝福和表达心意的红包,红包不大。第一次很是羞涩,因为对于从农村出来的女娃娃来说跟母亲表达爱意真的是很艰难的一件事情。妈妈回过来的语音突然让我激动的内心平静了下来,她说,在村里妇人们组了一
- 2018-06-05,各种工作总是一件接一件
大梦斋
今天真的极其炎热的一天,最高温度达到了40度。中午走在外面简直就是炙烤。风都是暖烘烘的。1.今天做了冥想早晨起来做冥想,能够让自己稍微安静,平静下来,至少有一些自主意识,大致的知道每天在做写什么。2.今天读《诗经小雅鹿鸣之什皇皇者华》今天读小雅的第三篇。是一首君主教化臣子,鼓励其竭尽全力外出出使访贤求策,并且诗中表达,如何小心也不为过的意思,总恐有思虑不周的遗漏。这首诗读起来大气奔腾,又郑重端肃,
- 拿骚 连载小说 悬疑的疑惑→变异(七百六九)
黎战
拿骚连载小说悬疑的疑惑→变异(七百六九)自由基因不仅是表现在人情世故上,而在科学的研究上,就是最大的自由基因,只有自由基因才能创造出更加灿烂的科学观念及文化。科学实际上是无边界的,是人类创造动力,只有这种动力才会加速科学的发展。奥·特莱斯就是这样有发展动力的人,但是他太阳春白雪。科学理念并不能代表实际的生产技术,这之间的距离也是天壤之别。空间理论也就是代表一种速度,达到极致和超越极致以后产生的空间
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基于Mamba架构的模型近年来在效率和性能上展现出显著突破,以下按架构类型分类列出当前表现最出色的代表模型及其核心特点:一、纯SSM架构模型FalconMamba-7B关键创新:首个通用大规模纯Mamba模型,由阿布扎比TII开发,基于Mamba-1改进,增加RMS归一化层提升训练稳定性13。性能表现:在综合基准(IFEval、BBH、MMLU-PRO等)平均得分15.04,超越Llama3.1-
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太愤怒了。近日四川自贡发生了一件令人十分愤怒的打人事件。起因是因为受害人于女士(化名)牵狗坐货梯的时候,里面已经有一对夫妻。小狗的尾巴不小心扫到了女子的身上。然后女子骂了很难听的话,双方由口角到肢体冲突。结果于女士被殴打、扒衣服,导致身体裸露,出现短暂意识丧失。因为于女士穿的是长裙,被另一位女士往下一拽,导致于女士的右侧乳房露出来(有胸贴)。男子继续摁着于女士,另一位女士继续动手打。于女士称暴露在
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- 揭露:ZQL数字投票平台赚钱不能出金!背后真相令人愤怒
反诈进行时
近期有不少股民向小编反应,有人通过爱心捐款支持老师比赛投票进入到虚假ZQL投资平台,而且描述的经历都一样,但是虚假平台名字各不相同。其实这些都是一伙人在行骗,不同的QQ群推荐的平台名字都不一样,这样才能分散投资者的注意,如果都说一个东西不好,那大家都会肯定说不好,这样就没人投资了。但是平台种类多了,你也不知道哪个是真的。正常的投资平台充值都是走银行,不可能走个人账户和小公司公户,他们统一的借口就是
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D298-20220804《当下的力量》p248请成为一个炼金术士。将金属变成金子,把痛苦变成意识,把疾病变成开悟。如果你生了重病,你会对我刚才所说的感到愤怒吗?如果是这样,就表明疾病已成为你自我意识的一部分,你正在保护你的思维认同,保护你的疾病。实际上,被标记成疾病的状况与你的真正本质无关。约:67(Z11,L34,G22)■事缓则圆!■遇事憋三秒,让真相飞一会儿!■如非必要,一动不如一静!■行
- 初时为友,终成陌路
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图片发自App再见到你,我会像往常一样,从你身旁走过,你也不会多说,满是平静。没有回避,多了默契,多了份,不去说话的权利再遇见你,是在另一个地方,场景换了样,不变的是互相对方。多想说声,让你久等。于是陪你走过操场,到了宿舍楼下,没了后来。那里也就成了最后说话的地方之于往后,故事很长,总之过往,且过且彷。到了最后,我开始不再去期待一个人她是否会出现在我面前,只由自己坐着,口里吐云雾任其在指尖缭绕图片
- Python 的 GIL 时代即将终结,迈向真正的多线程时代
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Python功能强大、灵活且对程序员友好,广泛应用于从Web开发到机器学习的各个领域。根据引用次数最多的两项指标,Python甚至超越了Java和C等语言,成为最流行的编程语言。经过多年的流行,Python似乎势不可挡。但Python作为一种编程语言的未来发展至少面临一个重大障碍。它被称为GIL,即全局解释器锁,几十年来,Python开发人员一直试图将其从Python的默认实现中删除。虽然GIL在
- LeetCode[位运算] - #137 Single Number II
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javaAlgorithmLeetCode题解位运算
原题链接:#137 Single Number II
要求:
给定一个整型数组,其中除了一个元素之外,每个元素都出现三次。找出这个元素
注意:算法的时间复杂度应为O(n),最好不使用额外的内存空间
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分析:
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- 《JavaScript语言精粹》笔记
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0、JavaScript的简单数据类型包括数字、字符创、布尔值(true/false)、null和undefined值,其它值都是对象。
1、JavaScript只有一个数字类型,它在内部被表示为64位的浮点数。没有分离出整数,所以1和1.0的值相同。
2、NaN是一个数值,表示一个不能产生正常结果的运算结果。NaN不等于任何值,包括它本身。可以用函数isNaN(number)检测NaN,但是
- 你应该更新的Java知识之常用程序库
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在很多人眼中,Java 已经是一门垂垂老矣的语言,但并不妨碍 Java 世界依然在前进。如果你曾离开 Java,云游于其它世界,或是每日只在遗留代码中挣扎,或许是时候抬起头,看看老 Java 中的新东西。
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Guava[gwɑ:və],一句话,只要你做Java项目,就应该用Guava(Github)。
guava 是 Google 出品的一套 Java 核心库,在我看来,它甚至应该
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120153216
httpclient
/**
* 可以传对象的请求转发,对象已流形式放入HTTP中
*/
public static Object doPost(Map<String,Object> parmMap,String url)
{
Object object = null;
HttpClient hc = new HttpClient();
String fullURL
- Django model字段类型清单
2002wmj
django
Django 通过 models 实现数据库的创建、修改、删除等操作,本文为模型中一般常用的类型的清单,便于查询和使用: AutoField:一个自动递增的整型字段,添加记录时它会自动增长。你通常不需要直接使用这个字段;如果你不指定主键的话,系统会自动添加一个主键字段到你的model。(参阅自动主键字段) BooleanField:布尔字段,管理工具里会自动将其描述为checkbox。 Cha
- 在SQLSERVER中查找消耗CPU最多的SQL
357029540
SQL Server
返回消耗CPU数目最多的10条语句
SELECT TOP 10
total_worker_time/execution_count AS avg_cpu_cost, plan_handle,
execution_count,
(SELECT SUBSTRING(text, statement_start_of
- Myeclipse项目无法部署,Undefined exploded archive location
7454103
eclipseMyEclipse
做个备忘!
错误信息为:
Undefined exploded archive location
原因:
在工程转移过程中,导致工程的配置文件出错;
解决方法:
 
- GMT时间格式转换
adminjun
GMT时间转换
普通的时间转换问题我这里就不再罗嗦了,我想大家应该都会那种低级的转换问题吧,现在我向大家总结一下如何转换GMT时间格式,这种格式的转换方法网上还不是很多,所以有必要总结一下,也算给有需要的朋友一个小小的帮助啦。
1、可以使用
SimpleDateFormat SimpleDateFormat
EEE-三位星期
d-天
MMM-月
yyyy-四位年
- Oracle数据库新装连接串问题
aijuans
oracle数据库
割接新装了数据库,客户端登陆无问题,apache/cgi-bin程序有问题,sqlnet.log日志如下:
Fatal NI connect error 12170.
VERSION INFORMATION: TNS for Linux: Version 10.2.0.4.0 - Product
- 回顾java数组复制
ayaoxinchao
java数组
在写这篇文章之前,也看了一些别人写的,基本上都是大同小异。文章是对java数组复制基础知识的回顾,算是作为学习笔记,供以后自己翻阅。首先,简单想一下这个问题:为什么要复制数组?我的个人理解:在我们在利用一个数组时,在每一次使用,我们都希望它的值是初始值。这时我们就要对数组进行复制,以达到原始数组值的安全性。java数组复制大致分为3种方式:①for循环方式 ②clone方式 ③arrayCopy方
- java web会话监听并使用spring注入
bewithme
Java Web
在java web应用中,当你想在建立会话或移除会话时,让系统做某些事情,比如说,统计在线用户,每当有用户登录时,或退出时,那么可以用下面这个监听器来监听。
import java.util.ArrayList;
import java.ut
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis的常用命令及高级应用)
bijian1013
redis数据库NoSQL
一 .Redis常用命令
Redis提供了丰富的命令对数据库和各种数据库类型进行操作,这些命令可以在Linux终端使用。
a.键值相关命令
b.服务器相关命令
1.键值相关命令
&
- java枚举序列化问题
bingyingao
java枚举序列化
对象在网络中传输离不开序列化和反序列化。而如果序列化的对象中有枚举值就要特别注意一些发布兼容问题:
1.加一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,没有问题,不会抛异常。
老机器代码读分布式缓存中新对像,反序列化会中断,所以在所有机器发布完成之前要避免出现新对象,或者提前让老机器拥有新增枚举的jar。
2.删一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,反序列
- 【Spark七十八】Spark Kyro序列化
bit1129
spark
当使用SparkContext的saveAsObjectFile方法将对象序列化到文件,以及通过objectFile方法将对象从文件反序列出来的时候,Spark默认使用Java的序列化以及反序列化机制,通常情况下,这种序列化机制是很低效的,Spark支持使用Kyro作为对象的序列化和反序列化机制,序列化的速度比java更快,但是使用Kyro时要注意,Kyro目前还是有些bug。
Spark
- Hybridizing OO and Functional Design
bookjovi
erlanghaskell
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Tell Above, and Ask Below - Hybridizing OO and Functional Design
文章中把OO和FP讲的深入透彻,里面把smalltalk和haskell作为典型的两种编程范式代表语言,此点本人极为同意,smalltalk可以说是最能体现OO设计的面向对象语言,smalltalk的作者Alan kay也是OO的最早先驱,
- Java-Collections Framework学习与总结-HashMap
BrokenDreams
Collections
开发中常常会用到这样一种数据结构,根据一个关键字,找到所需的信息。这个过程有点像查字典,拿到一个key,去字典表中查找对应的value。Java1.0版本提供了这样的类java.util.Dictionary(抽象类),基本上支持字典表的操作。后来引入了Map接口,更好的描述的这种数据结构。
&nb
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-职责链模式-Chain Of Responsibility
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/**
* 业务逻辑:项目经理只能处理500以下的费用申请,部门经理是1000,总经理不设限。简单起见,只同意“Tom”的申请
* bylijinnan
*/
abstract class Handler {
/*
- Android中启动外部程序
cherishLC
android
1、启动外部程序
引用自:
http://blog.csdn.net/linxcool/article/details/7692374
//方法一
Intent intent=new Intent();
//包名 包名+类名(全路径)
intent.setClassName("com.linxcool", "com.linxcool.PlaneActi
- summary_keep_rate
coollyj
SUM
BEGIN
/*DECLARE minDate varchar(20) ;
DECLARE maxDate varchar(20) ;*/
DECLARE stkDate varchar(20) ;
DECLARE done int default -1;
/* 游标中 注册服务器地址 */
DE
- hadoop hdfs 添加数据目录出错
daizj
hadoophdfs扩容
由于原来配置的hadoop data目录快要用满了,故准备修改配置文件增加数据目录,以便扩容,但由于疏忽,把core-site.xml, hdfs-site.xml配置文件dfs.datanode.data.dir 配置项增加了配置目录,但未创建实际目录,重启datanode服务时,报如下错误:
2014-11-18 08:51:39,128 WARN org.apache.hadoop.h
- grep 目录级联查找
dongwei_6688
grep
在Mac或者Linux下使用grep进行文件内容查找时,如果给定的目标搜索路径是当前目录,那么它默认只搜索当前目录下的文件,而不会搜索其下面子目录中的文件内容,如果想级联搜索下级目录,需要使用一个“-r”参数:
grep -n -r "GET" .
上面的命令将会找出当前目录“.”及当前目录中所有下级目录
- yii 修改模块使用的布局文件
dcj3sjt126com
yiilayouts
方法一:yii模块默认使用系统当前的主题布局文件,如果在主配置文件中配置了主题比如: 'theme'=>'mythm', 那么yii的模块就使用 protected/themes/mythm/views/layouts 下的布局文件; 如果未配置主题,那么 yii的模块就使用 protected/views/layouts 下的布局文件, 总之默认不是使用自身目录 pr
- 设计模式之单例模式
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设计模式单例模式懒汉式饿汉式双重检验锁失败无序写入
今天该来的面试还没来,这个店估计不会来电话了,安静下来写写博客也不错,没事翻了翻小易哥的博客甚至与大牛们之间的差距,基础知识不扎实建起来的楼再高也只能是危楼罢了,陈下心回归基础把以前学过的东西总结一下。
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- 8、数组
豆豆咖啡
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二、好处
可以自动给数组中的元素从0开始编号,方便操作这些元素
三、格式
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1,元素类型[] 变量名 = new 元素类型[元素的个数]
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- Decode Ways
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A message containing letters from A-Z is being encoded to numbers using the following mapping:
'A' -> 1
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Given an encoded message containing digits, det
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在这里,我将作出一些建议来回答上述问题。常见的
- Spring事务的传播方式
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spring事务
传播方式:
新建事务
required
required_new - 挂起当前
非事务方式运行
supports
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