找感觉

焦点解决短期心理疗法网络初级第30期班学员代艳4月30日第19+20+21次约练分享（12次来访者，2次咨询者，7次观察者，1次咨+来）

1.角色：来访者

由于观察者身体不舒服，所以进行了一场只有咨询者和来访者的约练。

乐观+优势=成功

摆出你最大的优势，反其道而行之。

有希望就是没有希望，没有希望就是有希望。在希望中行动，在行动中希望。绝处即风景。二元世界，阴阳八卦图，有黑有白，黑白流动循环起来才有了动感。一条鱼儿在水泥地上靠着自已的肚子和双鳍跳着一支只有自已心理才懂的舞蹈，从而奇迹般的到达岸边，翻滚坡道，直至畅游在河里。

今天第一次尝试着用分享自已的生活点滴这种方式做来访者，借此帮自已梳理自已的情绪。在老师的引导下把昨晚的一些一闪而过的念想全部串联起来，在梳理过程不断正面强化自已的爱，不断的强化自已的优势。分享爱，传播爱，爱出者爱返，福往者福来。

2.角色：来访者

现实总是将自已推到浪尖口，收拾好心情，闻着自已给自已买得百合花的香味，继续以分享方式做来访者。责任让人透不过气来，我更喜欢爱，因为爱可以溶化我。孩子是天生的焦点专家，需要父母的智慧和孩子斗智斗勇，显山不露水，在不经易间解决的问题不易反复。在照顾他人之前先照顾好自已，只有照顾好自已，自已情绪稳下来后，才有可能做到当下最好的你。最好的贴就是不拉也不拽，当你想拽时是你自已受不了了，当你想推时是你想走在前面。在亲子关系中，这种贴就是我感到无力感，但是却可以做到默默的看着你，默默的心疼着你，默默的祝福你，看着你不管多难扛起自已肩上的责任 和担当。痛过你的痛之后，自已已身心疲惫，比打一场战还让人感受到想趴下，但是心中仍存希望，取悦自已后继续前行。

单专家模式：来访者一人受益

双专家模式：来访者和观察者受益

三专家模式：来访者和观察者和咨询师都受益

这才是约练和咨询的最佳状态，咨询师感到无力感时才是理解来访者最佳的时机，然后展示自已和无力感是如何相处，这时三方都流动循环起来，从而引发一个新的探讨点。到底是咨询师治疗来访者，还是来访者疗愈咨询师和观察员呢？是否和“好的童年疗愈一生的痛苦，痛苦的童年要用一生来疗愈”是否有异曲同工的效果呢？

内化于心，外显于形

所以你认为呢，所以你觉得呢？

观察员,用不同的提问方式让咨询师看到咨询的效果,促进了咨询师同原来的5分提高至7分,合适的位置即最理想的状态,然后向着自已的理想分8分靠近,反馈再少一些,语言再简练一些.

引发了对生命的敬畏,引发了注意自已的身体健康.一个人的故事分享,滋养一群人.给你一个杠杆你可以翘起整个地球.

3.观察员

通过来访者的语言捕捉来访者的感觉,并及时做到澄清,干预.不管来访者对你的回应是否有回应还是滑走都是正常的.回头可以问问你在