《开口就能说重点》-总结上

       本书作者斋藤孝，是日本著名的沟通大师，他毕业于东京大学法学院，任职于明治大学文学院，他教的学生，据说个个口才都很厉害。斋藤孝曾出版了很多关于说话术的畅销书，像《超级聊天术》《无压力对话》《发问的力量》等，而他诸多作品中，最受欢迎的，仍是这本《开口就能说重点》。我们前面也一起学习了《阅读的力量》。

       斋藤孝的说话理念，改变了很多人的说话方式；他几十年来随身携带秒表，一旦在公众场合说话，便用秒表来卡时间，提示自己尽量要简洁地表达。这种看起来不可思议的方式，在日本还掀起了一场“简洁说话术风暴”。很多知名企业都将《开口就能说重点》作为他们的员工培训教材。屈臣氏中国人力资源总监在评价本书时，是这样说的：“以我们多年的用人经验，说话不得要领的人，做事也会迷糊；而说话简洁的人，做事肯定也干练。斋藤孝教授的技巧方便实用，易于学习，很适合作为我们的员工培训用书。”可见这本书实操性很强，很容易应用在工作和生活中。

       接下来我们分成三个部分学习本书《开口就能说重点》，本篇我们学习第一个部分：一分钟训练法；下篇我们学习后面两个部分：河流模式、如何实际应用。

       第一部分：我们先来说说一个最简单的训练方法。也就是能让你在一分钟内讲出关键句的一分钟训练法。这个方法需要准备两个简单的辅助工具，一个是三色圆珠笔，一个是秒表。现在大家的手机上都有秒表功能，不需要再特意买个秒表。但如果为了提升仪式感，让自己在心理上更重视这件事，也可以准备一个真正的秒表。

       作者斋藤孝曾做过这样的实验，让自己的几名学生同时准备一个一分钟的主题讲话，假设主题是“你最向往的生活”，然后给3到5分钟的准备时间。善于利用这个准备时间很重要，如果只用脑子想，而不去动笔，往往会失败。在做这个实验的时候，一半以上的学生都没有充分利用好这几分钟的准备时间。那这个准备时间具体要做些什么呢？

        首先拿出我们前面说的三色圆珠笔，假设三色圆珠笔有红蓝绿三种颜色，用红色笔写下这个主题讲话的关键字，用蓝色笔对必须要说的内容进行标注，绿色则标注你觉得有趣的部分。同时，也可以做一个结构性的时间分配，1分钟可以分为3个20秒，或者4个15秒，分别来讲述不同的部分。

       接下来，就是主题讲话环节，拿出事先准备好的秒表，进行精确计时，等一轮讲完，大家进行投票，选出自己认为讲得最好的那个人，反复进行几轮比赛之后，票数差距会慢慢拉大，当进行五六轮之后，就很容易看出谁是一分钟讲话讲得最好的人了。

       在这个实验中，我们能够更清晰地了解到，什么是大家公认的有趣的、重要的内容，什么是大家觉得无聊、不喜欢的内容。这个训练法，不光能提高我们的表达能力，还能提升我们提炼内容和组织语言的能力，甚至是客观认识自己的能力。

       提到客观认识自己的能力，很多人并不会意识到这一点，事实上，在很多时候，我们会很容易受自己主观意识的影响，而对自身评估不准确。比如有的人实力超群，却认为自己一无是处，有的人在某方面实力不足，但是他却认为自己的这项能力表现突出。举个比较明显的例子，几年前，多数省份高考还施行先估分报志愿，之后才出成绩单的政策，其中就会有不少的考生，估的分数与实际相差很大，导致错过理想的大学。这其中很多人就是因为受主观意识的影响过大，没能进行客观评估。而也只有客观认识自己，才会更有效地提升自己，这也是这一项训练可以起到的重要作用。

        在前面介绍的一分钟训练法，是适合集体或者团队来进行练习的方式，但是我们多数人很难随时随地找到一群人来配合自己训练。所以，如何在只有一个人的时候进行一分钟训练，就需要用自言自语的方式来进行了。你可以拿一篇最近读过的文章进行概括练习，利用手机的录音功能，方便自己回顾检查。因为在回听录音时，我们更容易清晰客观地发现自己的问题。开始训练的时候请注意，不要追求十全十美，第一次能够概括三成，第二次能够概括五成，最后能提升到八成，就已经是很大的进步。

       在操作一分钟训练法时，记住最重要的三点，第一点，严格计时，这样才能够更客观地反映自己一分钟的输出能力；第二点，一定要发出声音进行练习，因为没有进行对外输出的话，脑中的意识就会模糊不清；第三点，对录音进行针对性、有意识的改正，例如有些人总喜欢说然后，每句话都要加个然后，这就是无意义的口头禅。此外还有一些可能会让人不舒服的表达习惯等等。在坚持一段时间这样的练习后，你将会成为“一分钟表达”的高手。   

       以上讲的就是本书第一个重点内容，用一分钟表达出重点的一分钟训练法，主要目的是提升你的概括能力。下篇我们一起学习后面两部分。