减肥日记2021-10-21

今天终于实现走路上班了,时间和平时也差不了多少~

打算以后有机会就直接走路上班,毕竟骑车还挺冷的~

饮食方面

早餐:锅巴1包40g+面包50g(今天家里停气了,也只能吃这些将就了)

午餐:米饭80g+萝卜排骨汤200g+胡萝卜肉丝50g+拌茄子150g

晚餐:玉米一根

下午茶:无

喝水情况:3杯水  

运动方面

散步1小时

结果

体重:59.55Kg

保持健康,快乐减肥!!!

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