2018-12-28抄书

梁素红，焦点网络九期持续分享第306天（426）舞钢

1、每位来访者都是独一无二的，且来访者有其其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以SFBT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。

2、治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。

3、没有一件事都是负面的，问题不存在的例外时刻既是建构之道的基石。

4、改变一直持续且不可避免地发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。

5、事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会与问题有直接的关联，而且，问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。

6、没有问题，就不必处理，方法有效就多做一点，无效则改用别的方法。

7、治疗目标应是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的。

8、没有所谓的抗拒存在，对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。