瑜珈觉知日更

       Day106/200(周三2021.5.5)，昨晚周二读书会结束会，带着兴奋的心情慢慢入睡后，早上有些难得有些困意，恰逢周三，易效能有6：00有早会，闹钟一响已是6：05，赶紧参加线上会议。昨晚约了书友今天会面，公司晨会时呼了几回，会后赶紧下楼，她还了8本书给我，也简单聊了她有读后感，而我借了她4本书仅翻了几页，内心有些惭愧。紧接也着问她是如何高效阅读的，原来是跟易效能组员一直共读的。却发现自己每周二、三参加线下读书会花不少时间，更多的是分享，看的时间并不多了，在想要不要接下来每周三适当调整为线上读书会，可以留些时间看自己想看的书。聊了20来分钟，发现我们都很开心，慢慢体会到当同频的人一见面真的可以分泌很多多巴胺。熟话说跟喜欢的人在一起就是养生，相互滋养、成长。

       当我提着8本书到办公室，就想到借给喜欢看书的同事吧，听她分享读后感也是种享受，毕竟我家里还有很多读要看。这些事都能成为我睡前的咖啡冥想的重要情景、素材。

    突然难得聊天的瑜珈群跳出很奇怪的聊天捷图，让我认真关注后，表示很心疼受伤（被印度教练硬拉伤）5个月后还没恢复的老会员，我内心有些怕怕（担心馆主认为我多管闲事），最后还是主动群里发表情抱抱她。此刻，我心里以后还是少介绍朋友去练瑜珈，就怕万一是教练或学员不小心受伤，那真是太麻烦了。