【自由书写102】“慢、写、真、行”--我的反思力训练营收获

“掌握高校的反思力，10倍提升成长速度”，“无反思不成长”，“反思心法：慢、写、真、省””这次训练营中的一句句话语都是叩击灵魂，直击心灵深处的警言金句，也带给我无穷的力量！

    在训练营中，我知道思维决定一切，。学习成长的本质从来不是知识的高度积累，而是给自己装上新的思维密码。只有拥有了新的思维，才能站在高处看自己，对自己进行不断反思，不断总结，不断修正，不断前行。

    在积微泡久了，计划、反思、执行……耳熟能详的字眼大家都知道，但是真正的反思又做到多少呢？反思我自己的反思是浮于表面，走个流程，没有深挖内心，所以收效甚微。 接下来的历程中，我将沉下心来践行心法：慢、写、真、行。   

01 慢：是慢反思。

凡事欲速则不达，我以前总是想把手头的一日闭环快点打卡，然后下班回家专心弄娃，于是，几乎是在表面问一下自己做到了吗？然后就写上回答，没有去深挖内心深处的为什么？也没有讲新旧知识进行融合、修正和调整。下一步的反思日记中，我不贪多，每一段时间重点反思一个方面的内容，直面问题，逐一突破，保持一定的速度慢慢前行。

02 写：是勤书写。

“无法掌控自己的情绪怎么办？经常分心走神不专注怎么办 ？行动力不强怎么办？没有自己的人生目标怎么办？想问题很肤浅没深度怎么办？ ”这么多的卡点怎么办，告诉你唯一的答案是：“写下来！”是的，写下来和你在大脑里想想是绝对两回事。写，是复利动作，输出、分享，重要的是收获，只有写下来，才能冲破那个只是消费转变为知识生产者，生产属于自己的学问。只有突破舒适区，你才能真正成长。  

03 真：是真反馈。

真反馈的前提是如实记录，真，是自我成长的重要前提。我们的一日闭环中都有一个时间记录和日课六省栏目，这一部分就是提醒自己如实记录你的时间话费在哪里，只有如实记录，你才能找到真实问题反思，只有真实的人在真实的时间内才能解决真实的问题，否则都是美丽的幻想加上空中楼阁的美好。

04行：是真行动。

断然行动，迭代升级，永远精进。这十二个字是行动的精髓。任何积极的行动都会带来自我认同，在实践过程中我们可以把时间的单位细化来行动。比如：半小时读多少页数？写多少字？这样高频的断然行动必然会带来正向的积极反馈。于是就会迭代升级，迭代就是重复反馈的过程和结果。每一次反馈都是迭代，不要害怕从头开始，因为这一次从头开始，而是从经验开始的，只要持续不断去做，再烂也会出成果。最后对自己的希望就是永远精进，只要不断改进和精进，只要还在战场上，我就没有输，只要我还在，我就一直在精进的路上。

写在最后

相信相信的力量，只要永远浸泡在积微这样一个积极、正能量得圈子，相信自己，未来可期，一定可以活出那个自己想要的模样！