大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1009天：书摘
修炼自己的意志要坚强。朝三暮四，一直拿不定主意，怎么好修炼？一个人的意志要能不为外境所动，例如，不为金钱所买动，不为爱情所惑动，不为威势所撼动，不为境界所鼓动。意志坚强的人，不达目的誓不休，学不成功不回头，一定要浴火才能重生。
修炼自己的思想要缜密。人要有思想，才有活路；人要有思想，才有办法；人要有思想，才有泉源；人要有思想，才有觉悟。所以吾人要自我训练，先要修炼自己有缜密的思想。所谓缜密的思想，做一件事，要想前因后果，各种因缘都具备了吗？上下古今，所谓“竖穷三际，横遍十方”，都能周全吗？乃至大小轻重，利弊得失，都有考虑吗？行止进退，言语静默，都能适时而得体吗？凡事不是一厢情愿，思想愈缜密，做人愈稳健。
修炼自己做事要有毅力。从事一项事业，就像上战场一样，要靠勇气、毅力、观察、调度，才能战胜敌人。一个人如果没有修炼出做事的毅力，只凭口说、空想，是不能有所成就的。
修炼自己的心地要清净。凡一切事业，都通之于自己的心地，就算是修行的人，“因地不正，果遭迂曲”，所以一个人的心地必须要正直、清净，要想我是为主管来服务的，我是为大众来奉献的，不能带着自私、贪求、有我无人，那就没有修炼了。
修炼自己的头脑要灵巧。地球时时在转，世界日日在变，我们的头脑、心思一定要随着时代进步而运转，做人做事不可固执，所谓“穷则变，变则通”，要能在复杂纷乱的事情之前，有“化繁就简”的灵巧，才算修炼成功。
修炼自己的待人要热诚：世间上一切事，都不是一个人能成，要靠因缘，所谓“集体创作”、“众人所成”；既然需要他人的协助，自己就必须先要散发热力，才能吸引他人合作。例如，汉高祖有纳贤取士的雅量，所以才有萧何、张良、韩信等西汉三杰愿意共成大事；唐太宗因为有接受贤臣劝谏的度量，所以有狄仁杰、褚遂良、长孙无忌等贤臣良相的辅佐襄助。
吾人就像“黄金还须洪炉炼，白玉还要妙手磨”，所以初学的人，要想成就一番事业，“修炼”是不可少的功夫。