曼巴精神：科比自传

一、小吉收获

1.渴望，对成功的渴望。

对一件事情足够渴望，才能爆发出巨大的能量。科比目标很明确，自己就是要赢，也要寻找并带领有共同目标的队友。

2.选择，合理分配时间。

科比分配每天训练的时间为早中晚3段。凌晨四点起床是他的选择，他愿意牺牲睡眠的时间在职业、家庭中要寻找平衡。

3.精进，一天多投一次。

在同样的时间内，每天的训练看似一样，又都不一样，因为每天都多练一次，多投一次，命中率又高了一点。积少成多。

二、总结

（一）科比的比赛之道

1.无所畏惧2.持续练习3.专注细节

4.精神专注5.注重基本功6.保持好奇

（二）科比的身体管理

1.“冰与火之歌”

2.与伤病同行

（三）科比的为人处世

1.与其他球员：真诚求教，分享经验，发挥优势

2.面对媒体：保持真实

3.作为领导：挑战所有人，激励他人取得进步

（四）科比的训练方法

1.学习：比赛时刻即学习时刻

2.压力：自己给自己的压力大于外在压力

3.绝杀：赛场的一次绝杀，只是一次普通的投篮

4.对抗：不惧怕身体对抗

5.反击：胜负欲强烈，回击对手的衅

三、精彩选段

1.我也喜欢它发出的声响，那种在硬木地板上反弹发出的“砰、砰、砰”清脆，清晰，易于预测。那是我生命之声，是光芒之声。

这正是我热爱篮球、热爱比赛的一部分原因，也是我篮球之道的核心与根基。因为它们，我オ能经受我所能经受的一切，倾注我能倾注的所有，探索我能探索的全部。

2.整个世界，只剩下自己、篮筐、球场、想象和梦想。独自一人待在一座巨大的球馆，除了自己之外别无他人，这件事奇妙无比。它给我一种涅槃之感，帮我做好比赛准备。

3.我好奇心很强，渴望进步，想用篮球运动的各种历史知识来充实头脑。不管跟谁在一起，教练、名人堂的球员还是队友，不管当时在做什么，比赛、训练还是度假，我都会一个问题接着一个问题，打破砂锅问到底。

4.我喜欢挑战所有的人，让他们感到不适。感到不适，才会自我审查，进而取得进步。你可以这么说，我喜欢推动人们去成为最好的自己。

5.但事实上，我根本不会因循什么章法，随时都在调整自己的进攻的速度，让防守者无所适从。从本质上讲，你对我的了解越多，实际上防守难度就越大，那些“了解”不过是自以为是。

6.“曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。

曼巴 never out