2022-05-10

姚春英，中原焦点团队初22中22期，坚持分享第309天，约练73次，读书打卡268天，

1、相信来访者是解决自己问题的专家。

2、咨询师稳稳的陪伴、耐心听她说也许就是最好的帮助。

3、过度劳累也是增加焦虑的一个点。

4、有些事有些工作和学习，我们做多了，慢慢感觉也就上来了。

5、关注自己喜欢的、想要的坚持做下去，目标也就一步步接近了。

6、如果都做到会怎么样。