《时间管理幸福学》吴淡如

001 时间管理的原则

不要太松，也不要太紧。就像减肥时的胃，吃得过多，或是过少，减肥都很难成功。

002 时间管理差异性

每个人的本性不一样，有的人是挑战派，有的人是享受派。在时间管理过程中，我建议是顺应本性和鞭策自己各占一半。有些东西，不影响大局就让它过去；有时，却要扬起鞭子，打一下自己。

003 慎重选择娱乐方式

选择在“娱乐频道”播放什么节目很重要。比如我将学习新东西放在我的“娱乐频道”，这是我工作之外的一种娱乐方式。比起处理吃喝玩乐的人际关系，我更喜欢学习这个“娱乐频道”。

004 勇敢的走向独立

在尝试时间管理后，我开始一个人看电影、逛书店、去餐厅吃饭，那种感觉太爽了！不用打电话约人看别人是否有空，不用顾忌别人的口味，不用犹豫我们向左还是向右。千万不要像小学生一样，上厕所还要找个伴。

005 时间管理需要心意

现代社会竞争残酷，很多人把大部分精力放到了工作。借着工作忙很少有时间可以安静陪伴家人吃一顿饭，或是在一起吃饭都搞得大家很紧张。这不是时间管理的问题，而应该问问自己内心，我是真心想要陪伴家人在一起吗？我给他们带来了快乐吗？

006 可爱可恨的科技工具

在这一点上，对自己狠一点。当你需要专注时，关掉所有的信息渠道，把手机放远一些。你必须知道的东西并不会因为专注的这个时间就溜掉。

007 专心是有前提的

找到自己的热爱与兴趣点。努力也许不会成就你，但热爱可以。当你做一件事时，有一种“灵魂燃烧”的感觉，想象一下，是不是特爽？

008 懂得暂定

不管是工作，还是面对自己热爱的事，不要深陷其中无法自拔。适当的暂停可以激发你的渴望。

009 不要越忙越空虚

分清轻重缓急很重要。现在做的事儿是朝着自己设定的目标前行吗？做事之前问问自己，避免越忙越空虚。

010 不要执意去想无法解决的事

如果当下这个问题解决不了，就放一边。不让一件烦扰又无法解决的事像扩散的污水污染你的整个生活。