213时间管理论坛复盘

主要内容:你不可能完成所有的事，做减法不需要完成所有的事

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越专注的人越容易成功

易效能理论:势（天时地利人和）️➡️高能要事

(驰张有道)➡️人生有方向，工作有重点，生活有节奏。

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2-8法则:20%的人拥有80%的财富，80%的人拥有20%的财富，富人拥有的财富是穷人的16倍，运用二八法则提高效率。只需抓住对人生产生重要作用的20%的事情，以此为始。

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利用时间，空间，能量，他人协作做高能要事(情境)，拖延不重要的事

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利用情境刻意练习，高精力做重要的事，活在当下，专注

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易效能行动三角形:记录，排程，执行

运用日历清单，日历必做，少量严谨重要；清单事情量大，截止日的要少放

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清单日记，日记是基础，每天做金字塔底端的高能要事就是在为梦想做准备，梦想一定要先描述出来，可视化。

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计划三角:反思，计划，行动，没有反思的人生不值得过，欲戴王冠，必承其重

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叶老师带自己的儿子去环球旅行看世界，告诉我们不去看世界就没有世界观

烂开始，慢以致远，不焦虑，快就是慢，慢就是快，没有期待得到的就是惊喜，很多人知道做不到就是因为阻力太大，环境很重要，做好强化，做不好修正，敢于站出来，只要站出来就胜利了，运动可以调节情绪，爱上运动，想恋爱一样去跑步。

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叶老师的儿子总结出:永远不要对没有尝试的事情说不！

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感想:2-8法则，这个经常充斥在各种场合的法则，我认识它，但却不了解，今日再听叶老师讲此豁然大悟，不可能做完所有的事还想去享受生活，就要要高能要事，专注吃青蛙去创造16倍的价值，并以此为始。

51333法则，又有了更好的理解，做当下清单和日历上的事情，做和目标相关的事，就是在实现目标，在实现梦想的路上。

一个12岁的小孩能总结出:永远不要对没有尝试的事情说不，确实很让我们震惊，多少次，我们总是说如果……但是……，首先就被自己限制住了，烂开始，想做什么事先开始做，在不断精进，才会有好结果，这一点自己深有体会还会继续坚持下去，不再为自己找借口，多为成功找方法。

老师也有说到只要站出来讲就已经成功了，所以我会更有信心的去挑战一切，因为克服自己内心的恐惧本就是成功。

行动:1.继续践行高能要事，专注吃青蛙。

2.关注当下，聚焦当下

3.想和做是两回事，做就烂开始，才会有结果

4.敢于突破自己，多尝试，清空负面思维。