2020-04-27

【精时力学习日志·勇士版】

本训练营：阅读营·清单力

今日书籍：《为什么精英都是清单控》

学习日期：2020年4月27日

（复习：1.1开营+清单工具）

1.[复盘]我在课程中的收获：

（一）开营

（1）玩法+学习方法

①常人学习清单力的路径

不知道清单的威力——

认识到清单的好处——《清单革命。》

列了许多的清单，因为清单太多，然后去弃用——《为什么精英都是清单控》

形成体系化的清单，善于运用——《没有什么是一张清单不能解决的》

建议崔律的《时间与精力研习手册》290页清单化，分别指向过去，现在，未来。

②本营大纲

第1周《为什么精英都是清单控》指向将来，

第2周《清单革命》指向现在

第3周《没有什么是一张清单解决不了的》指向过去。

PS：为什么会推荐第3本书，原因是因为它的标题“没有什么是一张清单解决不了的，如果有那就两张。”

③课程设计

特色1：重在阅读理解，提升读书效率。

特色2：训练思维。

特色3：付诸行动，穿插利用拆书法。

纸上得来终觉浅，觉知此事要A2。

④拓展

关于拆书法vs崔律式阅读。

前者有固定的读书步骤，重在a2。

后者读书步骤不固定，因书籍不同而不断的变化，重在阅读理解。

⑤100天四大核心主题

预热周

清单力

情商关系力

高级表达力

习惯力

收官周

⑥精时力课学习金字塔——清单力

学习三部曲——

第1步听课，

第2步实践

第3步写日志

精时力学习知识和能力，充分利用学习三部曲。

关系力发展同伙，方式可以有战队共创，周末团建，互撩等等。

学霸学得更多，

就像左手加右手。

⑦题外话——参与越多收获越多！可以参与的方式有：课前预习，听课思考，课后实践，复盘日志，团建分享，可以去做小天使小记者等等！

（二）新知——清单工具

（1）原文复述。

把清单数字化有其好处也有其弊端，好处是：

可以同步信息，

不怕弄丢信息

不会尘封记录，

搜寻起来比较轻松，

能够跟上话题！

弊端是：手写可以锻炼脑力，

科技，没有那么容易，

创意，可能遭受打击，

货比三家很影响心情。

但总的来说弊端是可以克服的，可以结合数字化清单加纸笔的方式来将清单列法同时进行。

（2）崔律建议：APP（生活清单+奇妙清单）+纸笔

在崔律的书中303页提到崔律的“3+1”管理模式，值得借鉴！

（3）拓展

一切归零，从零开始会比较轻松，没有压力感！

用心就是把一件看似普通的事做到极致。

2.[行动]我今天对清单工具的实践行动：

今天因为神兽归笼第1天忙得不可开交，现在才刚写完打卡日志，所以时间留到明天，首先打算下载Ap p，然后把以前的清单笔记本找出来，做好相应的准备。

（预习：第2章 新年日志+可视化+愿景板）

1.[预习]我的阅读理解：

2.[分享]我过去在这方面的经验/栗子：

3.[检视]我过去在这方面的不足：

4.[必做]提出疑问+尝试自答：

自问——为什么自己以前没有用手机APP来做记录呢？

自答——因为自己在这方面的知识是非常贫瘠的，所以几乎没有接触到用AP p来记录的情况，所以一直都是用纸笔来记录，而且其实纸笔做的也不是特别的好。再一次印证了一个观点，我们接触的圈子是非常重要的，因为他决定了是否能够督促你往前走还是往后退。

5.[其他]我想说的话：

虽然开营没有及时听课和实践，但是我会调整好心态，快速的跟上节奏。