「柚」惑难挡?这些人要学会克制,禁止吃柚子!

公众号 \ 仰天下健康 easyhealth360

作者 \ 仰小生


中秋要到了又进入吃柚子的黄金时期

一大批柚子开始占领水果市场

晚上吃完饭挑个水分十足的好柚子

家人围坐一堂,你一瓣我一瓣

别提有多温馨了



柚子甜美清香 酸甜 凉润 营养丰富

被誉为“天然水果罐头/维生素C宝库”

实在是承载了太多人美好记忆的水果

同时柚子是医界公认具有食疗效益的水果

能有效缓解伤风感冒、便秘等症状


柚子皮也有很高的药用价值

李时珍《本草纲目》载其有

宽中理气、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的功效


不过这水果吃起来却颇有讲究

今天仰小生就带大家一起了解下

吃柚子的学问


吃柚子能通便:01

秋天一到,便秘又开始作乱

而中秋吃柚子能好好的治疗便秘

不仅在中秋,平时也可以

患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚

连瓢进食(肉外白色部分)大便就可以通畅

凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者

食用柚瓢五六片就可以顺畅

因为柚瓢中含有丰富的纤维质

可以刺激肠管蠕动


吃柚子皮能发汗02

柚皮含挥发精油与红茶同煮能祛寒发汗

把柚肉挖空,填入茶叶

悬挂通风处,渐渐风干

柚的体积缩小,名为“茶柚”

专治伤风感冒发热

茶叶吸取精油后,辛散效力更强


吃柚子皮消食积03

柚皮内含有细胞囊

细胞囊的液体有开胃通气的功效

如有胸膈气闷,或嗳气不除

可以将柚皮切丝煮成浓茶进服

能发散寒气、开胸利膈

嗳气也就很快消除了

市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效



除了上面说的,中秋吃柚子还有很多其他功效,比如柚果汁中含有胰岛素样的成分,可降低血糖;蜜渍柚皮既可作为消闲食品,又可开胃通气。


身体虚寒的人,最好少吃

因为柚子属于寒性食物

对于肠胃不好脾胃虚弱的人来说

无疑是个禁忌

患有低血糖及出血性疾病者也不宜食用

寒性体质特殊需好好保养


一次食柚量过多会影响肝脏解毒损伤肝脏

严重的甚至发生头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等中毒症状



袖子味酸,容易聚痰

因此哮喘多痰的人不要多吃


柚子有能滑肠致泻的作用

因此腹泻患者切忌吃柚子


腹部寒冷或常有腹痛者也不宜进食柚子

服药时别吃柚子或喝柚子汁

以免引起药物反应造成不测


正在服用降压药的人不要吃

因为柚子有一种叫呋喃香豆素的成分

会导致血液中药的倍增就会是血压下降


胆固醇的药也不能和柚子同食

如果吃了将胆固醇的药又食用了柚子的话

降胆固醇的药的药效就会大大降低

而且更严重的是会引起肌肉萎缩


挑柚子小贴士!!!

个头一样的柚子

越重的柚子越新鲜而且更多汁

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