她力量《你是一切的终结》学习感悟

上一堂课听了郑好老师讲的我是一切的源头，主要是说我们现在的每一个当下都会成为我们日后每一个未来的因，所以说我们管理好当下的念头和状态就能决定我们会怎么选，怎么做，然后产生什么样的答案，也就等于是我们把握着自己幸福的开关，掌控着自己的未来和命运！

那这一课，郑老师讲了我是一切的终结。教我们面对逆境如何转化的方法。其实任何事务都具有两面性，只是逆境他的负面信息更强，强大掩盖了他的正面信息而已。所以我们要首先学会的就是如何把逆境的正面和负面信息分离开来，然后用我们的智慧把负面信息转化为正面积极的动力，或者直接把负面信息过滤掉，留下积极有益的成分。这样也就学会了从普通人的心随境转到智者的境由心转的修行转化。

其实我觉得这两课是相通的，是在讨论同一个道理。我是一切的源头就是教我们要如何管理好因，我是一切的终结就是教我们要如何管理好果。我既是一切的源头，也是一切的终结，我可以吸引一切，同时我也完全有能力来决定终结坏的，留下好的为我所用，所以我的果也完全由我做主。而自然界本身因果循环，互为因果，我现在处理好的果，这种具有境随心转的智慧就可以成为下一件事情的因，这也就是我们所说的我是一切的源头中，我当下所需要的正念和开关。

深刻反思一下自己最近的行为，有一件事确实是我执迷不悟，明知有错，却一直没有痛下决心去改正终结而造成不好的结果。那就是作息紊乱，晚睡晚起，在这样每天不需要上班的情况下居然还每天熬夜到凌晨2点才睡觉，一开始是因为春节假期的无节制放松，每天晚上陪孩子后还要玩手机、看电影玩到深夜。后来是初三后孩子要正常开始作寒假作业每天学习了，我自己也要开始易效能践行了，结果还是老节奏没改，我每天醒来都10：30了，再洗漱运动一下，早饭吃完就11：30了，我根本就没有上午，而人家6点起床，已经开展了一上午的高效工作。而孩子的学习，易效能和她力量的学习又不得不开展，我的工作效率也并不高，但也是一直逼着自己要做完这些事，于是 ，我的午饭、晚饭、睡觉统统都往后推了，比别人晚至少2小时，我不能和家人一起按时吃饭，婆婆对我意见很大；我布置完作业后就基本没时间给孩子批改讲解，更没时间陪孩子玩，孩子也很不开心；我整天在电脑前忙于学习分享自然也没时间陪老公看看电影看看书，没有时间交流，老公也很不满意。所以这个恶习不终结，我的作息就会持续紊乱，进而导致生活紊乱，内分泌紊乱，家庭关系变差，然后自己也会不开心，身心都会变差！

 我是一切的终结，我今晚就必须要终结这个恶习，决不让它继续再祸害我和我的幸福生活！