恐惧

第五天

五天的情绪打卡，今天结束了。

第一天主题:愤怒；

第二天主题:焦虑；

第三天主题:委屈；

第四天主题:痛苦；

第五天主题:恐惧。

恐惧

恐惧:对疾病和死亡的恐惧。从小到大，家族里亲人的离去，我会因各种原因不参加他们的葬礼。

1.初二时，外婆因病去世，没参加。(1.父母没有让我参加，因为上学，后来感觉妈妈似乎当时非常希望我们仨孩子能参加的。)

2.高三时，爷爷因病去世，没参加。(当时正好要高考的阶段，据说是爷爷嘱托不要告诉我，让我安心考试。)

3.结婚后，2005/2006年的样子，二姨夫因车祸意外去世，没参加。(1.二姨夫的女儿在上海，有我联系方式，但她未联系我，我的内心不舒服，有赌气的成分；2.本能的对死亡的恐惧，害怕面对葬礼的场面。3.因为此事，自己内疚了很多年。)

4.2012年左右，奶奶因病去世，参加了葬礼。很多过程都没什么印象了，只是记得奶奶躺在爸妈的房子大堂里，那一夜我很晚才睡。做仪式的时候，轻轻碰了一下奶奶的脸。参与奶奶葬礼本身，没有特别深的恐惧。公婆在老家，离的很近，他们未参加奶奶的葬礼，我的内心有不满。

5.2016.7.30大姑因病去世，没参加。大姑生病期间，探望了两次。一次是冬天和先生一起，那时候大姑身体还行，她硬抓了一只自己养的鹅给我们。一次是夏天，她完全病重生活不能自理，我和姐姐，爸爸，二姑一起去看她。那天天很热。

6.2018.11月，小姨因病去世，没参加。11月上旬，我和先生回老家到医院探望她，下旬她离开时，就没回去。内心对葬礼的场面还是有抵触的，没准备好面对自己内心深处的恐惧和悲伤，力量感勇气不足。

短短五天，五个主题，如实抒写，收获很大。

耶