没有一种觉醒不带着痛苦

年前兴高采烈和董纯一起报名学习了家庭教育指导师。年后加入新网师的学习，学习苏霍姆林斯基教育学和构建理想课堂，还加入了张文质的教师成长第一推动力。在家上网课期间还能应对自如，加入阅读联盟，分享等都能跟上。刚开学每天早上五点半起床啃读任务型阅读并写打卡。结果坚持了两个周就基本放弃了，每天早上也能起床，但是往往起来看看公众号时间就过去了。每天都在没有任何成就感的苦楚中度过。分析原因主要有以下几个原因

1.做事拖拉。a一件事情已经有了基本思路也不能快速去完成，看看通知，关掉，看看通知关掉，有时候经历好几波反而把这件事情忘记了。针对这种情况就应该执行三分钟之内能完成的马上完成。b做事情没有紧迫感，一件事情开始了，不给自己设置结束时间，走到哪里算哪里，自己批改作业时人家在聊天自己也加入到聊天行列中去聊两句，批改不完就算了。写着文章聊一会该去上课了。上完课文章也被忘到脑后了，针对这种情况就是给自己设置结束时间，中间加快速度，在有限时间内完成。c同时开展的任务太多，觉得自己是统筹规划实则最后都完成不了。

2.心态不稳。总是在放纵自己的小孩思维和苛责自己的父母思维之间摇摆。自己的事情自己不想负责，做事情时惰性十足，而面对不好的结果，自己又变身指责自己的父母不断自我攻击。导致做事效率更低。解决方案就是请出成人思维及时发现问题，出现问题客观面对，积极解决。

3.时间规划意识不强。不是自己在规划时间，而是在时间的流逝中划水。针对这种情况就是每天对着课表规划出自己一天的时间利用情况表，想好在哪一时间段完成哪件事情，并利用第一点里面的，划定结束时间来管理好自己的玩的欲望。时间安排不能过满，因为现在每天作为办主任突如其来的工作太多了，安排过满就意味着不能完成计划，这样就很容易造成心理压力的增大。

这一年狠狠逼了自己一把，成效没有看出来，但起码让我对自己时间规划混乱这个问题有了清醒的认识，以前东哥说我，我都是不服气的，现在因为自己已经意识到了，所以也就能听得进去了。