2022-06-19 思考成长周复盘（第104/130周）

一 时间

2021-06-13 ~ 2022-06-19

二 行动回顾与反思

1 生活作息（2022年度早起目标：1330天）

本周进行了一天早起，明天继续。

2 健康饮食

本周在饮食方面控制的不好，好多次吃的都是蛮多的，下周需要有意识的进行控制。本周是唇炎痊愈的第二周，戒辛辣，切记切记。

3 运动锻炼

本周在运动方面做得同样很不足，主要就是集中在上下班的骑行上其他时间就是带娃和零星的运动。

4 技能提升

本周借助早起开始阅读技术书籍《程序员的底层思维》，感觉不错。

5 家庭陪伴

本周在家庭陪伴方面，依然做的很不错，利用假期时间，为家人做饭，积极陪孩子。

6 链接互动

本周还是没有形成有效的互动。

7 读书学习（做深度、去盲点、找突破）

不管多么忙，都是不能停止阅读和学习的，本周买的新书到了，看了一章，感觉很不错，也很受启发。

8 思考输出

在思考输出方面，本周输出的很简单，主要就是集中于日更，日更截止到目前为止，我已在持续践行日更846天，在的日更排名第267名，虽然相比上一周名次进步2名，看得出来，越是要后面，名字进步越难。但同时也要提醒自己，咱不是在和别人比，而是在和自己比，毕竟这里没有别人，只有我们自己。